こんにちは♪
天気予報によると、
今日は冷え込む一日になりそうです・・・ね（汗）
風邪などひかないように、あたたかくしてお過ごしください♪
さてさて・・・
ボクは静岡での仕事へ向かい新幹線で移動中です。
「さっき買った本を読破しよう」
「やっぱり見た目が９割」
さて１ページ目をめくると・・・
目が輝いている人と死んでいる人、
オーラがある人とない人は、どこが違うのか？
すべてのカギは「見た目（＝非言語情報）」が握っていた！
と始まり、好奇心みたいなモノが湧いてきます。
そして・・・
もっとも興味深いトコロは、ココ。
「表情を意識していますか」
ココには、こう書いてあります。
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では、どうすれば表情を豊かにできるのか。
①額やコメカミ、頬のマッサージ。
軽い刺激で構わない。
一瞬でもそこに意識を向けてやるだけでも効果はある。
②瞬きの練習。
目を強くつぶり、思いきり大きく見開く。
眉毛で瞼を引っ張り上げる感覚を持つと目が開く。
これを三度ほど繰り返す。
目の大きさの変化は、感情を相手に伝えやすい。
③頬の筋肉のストレッチ。
ちょっと硬めのガムを噛むイメージで口を上下させる。
ガムの固さを感じながら、奥歯、犬歯、前歯、
さらに反対側とすべての歯でまんべんなく噛む。
～ 中略 ～
身体のストレッチをスポーツクラブでせっせとやる人がいる。
老化で身体が固くなっているのを実感するからだ。
同様に、多くの人は老化によって表情筋も固くなっている。
自分が思っているほどには、表情はお茶目に変化していないものだ。
たったこれだけ？と思うかもしれないが
やってみていただきたい。
効果は絶大である。
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このページを読みながら、もう実践中です（笑）
だけど・・・
「この人は何をしているんだ？」
という視線を感じそう・・・（汗）
まぁそれはあまり気にせず・・・
着くまでの間、ずっとやっていきます(笑)
「どれだけ変わるだろうか？どれだけお茶目な顔になりそうか？」
いまから楽しみです（笑）
（いつもと違う？って、着いたら聞いてみよ）
ではでは、行ってきます！