みなさん、こんにちは。
どんなに悲しくても、熱で身体がえらくても、
食欲だけは衰えない私です。
例え泣いててもステーキとか食べれると思います。
ストレスや体調不良で、
ぜんぜん食べれなくって、痩せちゃったー。
なんていうセリフが私の口から出る日はくるのやら。。
まぁ、無い方がいいですね。そんな日は(笑)
しかし実際に食欲が出なくて、元気になれない人も
いらっしゃいますね。
そこでおすすめなのが、匂いの刺激ですよ。
美味しい匂いというものは、頭で考えるよりも
もっと根源的な本能に訴えかけますから、
食べる気しなーいという人も、匂いだけでも嗅いでみよう
というチャレンジをしてみてください。
これは実は世の中に疲れちゃった、ひきこもりの方や
無気力な人にもとても良い方法なんですよ。
ちなみに睡眠薬とガスで自殺を図ろうとした
大学生の男性が、朦朧とした意識の中
隣の家からただよってきた、夕飯の匂いを嗅いで
死ぬのが怖くなって、一命を取り留めたという
エピソードなんかもあります。
食欲って、実はすごく重要な欲望なんですね。
アロマテラピーでは柑橘類やスパイス系の香りが
食欲増進や消化促進の働きに役立ちますが、
やはりストレスから来ている食欲不振であれば
その人が心地よく感じる香りが一番でしょう。
ちなみに私は泣くと、すごくお腹が空きます(笑)
涙の中に含まれるストレスホルモンが排出されて
もやもやも無くなるから、空腹を感じるのかもしれませんが。。
げんきんな臓器ですよ。ホント(笑)
嗅覚自体が鈍いと、食欲や性欲などの生命力が落ちて
鬱気味になると言われているので、
最近元気が出ないなと感じたら、匂いを意識してみるのも
良いかもしれませんね