みなさん、こんにちは。
昨日は台風で出勤できなかったので
家でお料理などにいそしんだ私です。
またパスタを作るといったら、キョーコが、
どんだけパスタだよっ。っとつっこんできました。へたくそ。
そんなすっかり女性らしい今日このごろですが
やはり女子たるもの、マッサージが出来ると
ポイントが高いでしょう。
残念ながら、私、苦手なんですけどね～(笑)
しかしお仕事で行う機会があるので、かなりなれました。
それにしても私より生徒さんの方が上手いっていう・・・。
最初に私が簡単なポイントを説明しながら生徒さんの手を
マッサージして、流れを覚えてもらうのですが
その後、私の手を使って練習していただきますが、
毎回気持ち良くって寝そうになります(笑)
そんなはじめての人でも、すごく効果的に行えるのが
アロマテラピーのマッサージです。
基本的には、なでるようにやさしく行うのが特徴です。
マッサージの中には痛気持ちいという感覚がありますが、
アロマテラピーでは基本、痛いという感覚はＮＧとされてます。
適度な圧で、さすってあげるだけで良いです。
あとは精油の成分が毛細血管へ入り、身体に働きかけたり
匂いという脳への刺激で、神経やホルモンが調節されます。
是非、この秋は女子のおたしなみとして
アロマハンドマッサージぐらいはできるようになってみては？？
実はやってあげてる方が、無心になってストレス解消にも
なったりするんですよ
おためしあれ～