みなさん、こんにちは。
好きな英語はチョップスティックスです。私です。
しかし箸の持ち方は美しくありません。
願わくば、なんでもフォークで食べたいです。
なんだか帰国子女的発言ですけど、がっつり岐阜育ちです。。
箸が使えないと、女子力マイナス５００億ポイントぐらい
ダウンですよね～。困っちゃう（笑）
さて、日常の中でイラッとする相手に出会うと
チョップスティックスって言いながらチョップをしたくなる時が
あるかと思いますが、なかなか実際には恥ずかしくてできませんね。
そんな事があって、イライラを引きずったまま夜を迎えたとすると
どうもその事が頭を離れなくて、寝付けないという経験が
ひとつやふたつあるのではないでしょうか。
布団に入って、あの時、思い切ってチョップスティックーース
って言いながら相手に飛びかかっておけばよかった～などと、
タラレバの雑念がますます脳を冴えさせてしまったりします。
そんな時は心を鎮めるためにアロマテラピーをしてみようと
思う方も多いでしょう。。
そしてこんな時はリラックス系のラベンダーやカモミール
など、やさしいフローラルな香りを選びがちですね。
が、しかし、その匂いを嗅いでもイライラがおさまらない
という状況になった場合、
ちっきしょぅ、アロマ効果ないやん
あの店員さんが、リラックスにおすすめって言うから
試しに買ったのに～
だーまーさーれーたー
と、なんならアロマショップのお姉さんにチョップしてやろうかと
さらにイライラしちゃうこともあるかもしれません。
注：やめてね。バルーレ金山店はチョップお断りです。
では、こんな時、どんな精油が良いのでしょう。。
それは、ダウン系の精油ではなくてアップ系の精油です。
一押しはペパーミントです
ペパーミントといえば、スーッとする香りで眠気覚ましに
もってこいの香りですので、夜は避けるという方もいると
思いますが、興奮して眠れない時にはすごくおすすめです。
使っている最初はスッキリして目が冴えた気になると思いますが
しばらく経つと、徐々に落ち着いてきて、自然に眠くなりますよ。
ペパーミントティーもかなり効果的ですのでお試しあれ。
ポイントは普通にまったりして寝る前のリラックスタイムに
使うということではなくて、
イライラして頭に血が上っている時や、
とにかく考え事が頭から離れない時、
神経が高ぶって、寝付けない様な時に安眠効果があります。
もしラベンダーなど鎮静系の精油を使ってみても
なかなか心身の緊張がとけた感じがしないなぁという方は
そのブレンドに１滴、ペパーミントなどアップ系の
精油を加えて使ってみてください。
反作用で効果が打ち消し合うのでは？と思われがちですが
そうならないのが自然の魔法です。
それと同じように、複雑な感情で動く人間の脳も
リラックス系の精油でリラックス。というシンプルな
ブレンドでは一筋縄ではいかない事もありますからね。
ぜひ精油の薬理作用を覚えた方は、絶妙なブレンドで
アロマテラピーの奥深さをもっと知ってみてくださいね