私事ですが昨日は誕生日でした
たくさんの方にお祝いしていただいて感激です
またこの１年、一期一会を大切に元気に過ごしたいです
新たなスタートを爽やかにきりたかったですが・・・
今朝からコンタクトを左目に２枚入れてしまい、あせりました(笑)
こおいうところを今年こそ直したいですね
さて、話は変わりまして、今日もセミナーでした
アロマハンドトリートメントです
前回はセルフトリートメントでしたが、
今回は相手にやってあげるやり方を学ぶので、みなさん無言です
最初は緊張するんですよね・・・。
相手が痛かったらどうしようとか、次の手順ってどういうのだっけ・・・とかで
いっぱいいっぱいになってしまします。
でも最後は自分も相手も良い香りでリラックスできるのが
アロマトリートメンの良いところです
今日は心の疲れがとれるツボをご紹介
手をこんな風ににぎった時の指先が当たる場所に
「労宮」というツボがあります。
ここを押してあげると精神的な疲れがとれると言われてます。
自分の好きな香りや、ラベンダー、マジョラム、イランイランなどなど
リラックスにおすすめの香りでマッサージしながら、刺激すると
すごく気持ちよいですよ
もちろん、何もなくても仕事の合間などに簡単に押せますから
ストレスがたまったなぁと感じたら押してみてください
もし誰か疲れている方がいたら、やってあげると喜ばれますよ～