秋の夜長・・・。
ついつい夜更かしして、読書してしまいます。
ひんやりした夜の空気で、本を読むのは心地よいですなぁ。
昨日は、夜更かししすぎました・・・。
夜長というか、気づけば夜が明けていたという。
「風の谷のナウシカ」の漫画があるんですが、おもしろいです
映画とは物語が違います。ちょっと難しくて大人向けですが、
ラピュタの巨人兵や千と千尋の、カオナシみたいな登場人物などなど
ジブリのエッセンスがつまった、集大成になってます。
すごく壮大で、深い物語ですので、気になった方は読んでみてください
さてさて、読書も良いですが、夜のひんやりした空気で入る、
お風呂もとっても気持ち良い時期ですね
鼻歌を口ずさみつつ、湯船で温まる幸せ・・・。その後、牛乳を飲む(笑)
何度もご紹介しているアロマバスタイムも良いですが、
ハーブバスもおすすめです
たまにはナチュラルに、ドライハーブのみのシンプルなバスタイムも良いですよ
こういった商品もおすすめですが、もし、ご自宅に
買ったけど飲みきれなかったハーブティーや、
期限切れになってしまったハーブティーがあるなら
ぜひぜひ、捨てる前にお風呂で使ってあげてください
お茶パックに入れて湯船に浮かべれば、ハーバルバスです
それから、よくご相談を受けますが、庭のハーブが育ち過ぎて
お料理とかに使っても、ぜんぜん減らないという方に、
この、お風呂で使う方法をおすすめしてます。
ハーブティーは飲んでもよいですが、お肌に良いものも多いので
おすすめですよ～
ローズマリーなら筋肉疲労の回復や、デオドラントに。
ラベンダーはリラックスや日焼け後のお肌に。
ペパーミントは、湯上りサッパリしたい時や、体に熱がこもっている時に。
色々まぜて、薬草風呂にしても楽しいですね。
しょうぶ湯やユズ風呂も立派なハーブバスですから、
おばあちゃんの知恵袋として、今でも冬至などに風習があります。
やっぱりお風呂大好き日本人として、バスタイムを活かしたいですね
ちなみに私はお風呂でよく寝てしまうので、
リラックスしすぎないよう、ちょっとだけ気をつけます(笑)