以前から裏メニューでしていた食生活アドバイスを
最近続けてさせていただいています。
どんなにやりたいことがあっても
健康を損なっては何もなくなってしまいます。
健康管理とは食べ物から。
私たちは食べたもので生きているのです。
極端にあれがだめこれがダメということではなく
現状とカラダの状態を知った上での選択が
できるようになることを目的にしています。
先日の記事に書きましたが
２０代の頃かなりのハードな労働をしていました。
無理がたたり３０代になって病気が発覚し
その時ちょうど栄養学を学びはじめて
食生活改善を行ったところ
驚異の回復をしました。
毎日の生活のクオリティを上げること。
それは食生活を整えることから。
お客様にも、カウンセリングをさせていただきますが
バストアップのための食生活指導はしておりません。
カラダのベースが健康でないことには
必要なところにお肉もつきにくいのです。
例えばこんな症状ありませんか…？
朝がなかなか起きられない甘いものを取ると落ち着く食事をすると眠くなる肩こりがおきやすいイライラしやすい頭痛がある痩せにくくなった疲れが溜まりやすい夕方に強い眠気を感じる１つでも当てはまることがあった方は
特定の栄養素の不足や症状につながっているかも！！
私も体調は崩しますし、疲れたりもします。
持病があったので無理をするとすぐカラダに出ますし
人より弱くもあります。
ただその時の、扱い方をしっているだけです。
ただ単にいつも完璧で元気でいなきゃ！ということではなく
なんかだるいなーって、なんかおかしいなーって
そういうカラダの声は、どこから来ているのか？ということを知る。
朝起きれないのは低血圧だからとか
頭痛持ちだから頭痛がするとか体質だからとか
単に年齢を重ねたから、ということでは
ないかもしれないですよー、という話です。
ベースが元気に過ごせてこそ
やりたいことにエネルギーを注げます。
過去のわたしみたいに倒れてしまったら
本末転倒です
あなたの人生を豊かに
必要なところに全力でエネルギーを注げるためにも
毎日の食事を少し見直してみませんか？？
健康でいると、心も豊かになりますよね♡
お会いしたことがある方は
オンラインでのアドバイスもしておりますので
お気軽にお問い合わせくださいね♡♡
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