ｯｨﾀｰに「フッ素を使った歯磨き粉を使いたくないのですがみなさんはどうしていますか？」
いうのがありました。
ﾜﾀｼは重曹の粉を直接歯ﾌﾞﾗｼにつけて磨いています。
わかてます。重曹は洗浄力が強すぎるんですよね？
（ｸﾞﾘｾﾘﾝに混ぜてﾍﾟｰｽﾄ状にして使うぃぅのも見たことありますが面倒くさすぎ！！）
ﾜﾀｼの思考は洗浄力が強すぎるのなら少しつければぃぃんじゃね？
ぃぅことで少し（個人の基準です）つけてやってます。
全然問題ありません。
「何もつけずに磨く」ぃぅ人もそこそこいましたが、
それに重曹をほんの少し足しただけぃぅことです。
続けるうちに歯垢がつきにくくなった気がします。
あと以前は虫歯でもないのに歯が痛いとかあったのですがそれがなくなりました。
あとフッ素を使わないせぃか松果体が活性化してきたょぅな…
（因果関係不明です）
とにかく 重曹 歯磨き とかで調べると重曹歯磨きはｷｹﾝ！いう情報ばかりなのですが、これって市販歯磨き粉を使わせるための陰謀ではないか思うのです。
こんなこと思うﾜﾀｼは陰謀論者でしょうか。
（ｲﾒｰｼﾞです）
粉とぃぇばもひとつｶﾚｰ粉。
ｶﾚｰﾙｩにはｶﾗﾀﾞにぃぃものあまり入ってないのはご存知思います。
それ以前にｶﾚｰ粉がほとんど入ってないんですよね。
そこでｶﾚｰ粉からｶﾚｰを作ろうとすると、それは「本格ｶﾚｰ」ぃぅすごい面倒なｲﾒｰｼﾞついてます。
小麦粉をｷｯﾈ色に炒めてｶﾚｰ粉入れてｽｰﾌﾟでのばして？みたいな…
きっとそれが面倒でやらない人が多いのでは？
でもそぅぃぅのやめて普通に材料を煮込んだ後にｶﾚｰ粉をﾙｩと同じょぅに入れても別にぉぃしぃのです。
とろみが欲しけりゃ水溶き小麦粉。
ｶﾚｰ粉から作るｶﾚｰはｶﾗﾀﾞにぃぃけど本格的だけに大変ぃぅｲﾒｰｼﾞ。
これって市販ｶﾚｰﾙｩを使わせるための陰謀ではないか思うのです。
こんなこと思うﾜﾀｼは陰謀論者でしょうか。
昔はこれでもまだ囚われていたので、ｶﾚｰ粉で作るときはｺﾝｿﾒとかｿｰｽとかｹﾁｬｯﾌﾟとか味噌とかｺｰﾋｰとかすりおろしﾘﾝｺﾞとか何でもかんでも入れて味を足していました。
（つまりｶﾚｰ粉を信じていなかったゎヶですね）
最近はそんな呪縛から解放されて？ほぼ塩だけ。あと醤油少し。普通にぉぃしぃです。
大事なのは「おいしくなぁ～れ！」と言いながらかき混ぜることです。
こんなｼﾝﾌﾟﾙさでおいしいと思えるのは松果体が活性化してきたからでしょうか。
（因果関係不明です）
（ｲﾒｰｼﾞです。ﾜﾀｼは上海のｽｰﾊﾟｰで中国産のを買ってます）
※肉も入れていません
※玉ねぎを（あめ色になるまで）炒めなくても大丈夫。これも昔囚われていました
※ﾄﾏﾄとｶﾘﾌﾗﾜｰだけのｶﾚｰもおいしいです