１２月に入りました。
２０１５も残りわずかですね～
少し今年を振り返っただけでも
目まぐるしく濃い１年でした。笑
そんなラストマンスのスタートは
ボディメイキング！！！
代官山にニューオープンした
へ行ってきました＼(^o^)／
まず初めに5km走って～
海外から取り寄せたという
見たことないトレーニング器具で
腕、脚を重点的に鍛えて、、
床で腹筋・体幹トレーニング！
柔らかいのは背筋のみです。笑
ラストはサウナに入り
10min×2set！
いや～
朝からすっっごく
良い汗をかきました☺︎♪♪
きつかったけど爽快＼(^o^)／
トレーニング後は
身体に良いコールドプレスジュース
SUNSHINE_JUICEでひと息♡
ランチはMother_Earth_Cafeで
ヘルシーサラダランチ！
(意外とボリュームがありました…笑)
完璧な１日です(°_°)
まさに理想の１日です…！！！
これを週一で出来るよう
頑張ります(｀_´)ゞ
VANRIでした。