痔の手術、そしてある程度回復した所でバイク事故
そんなこんなで気持ちが冷めて完全に遠ざかっていた筋トレですが、また始めました。
やっぱりデブるのは嫌だし！
あと公衆浴場とか行くと思うのが、筋肉が無い痩せ方にみすぼらしさを感じるのです。
若けりゃいいけど歳とると皮がだるんってなるから余計困った見た目になる。
まぁ服着ときゃいいって話なんだけど、中身はみっともないのを自覚してるとそれを隠して過ごしてる感じがしてなんとなく嫌だ。
なのでウォーキングだけじゃなくやっぱり筋トレもする事にします。
とは言えその程度の理由
他に目的も目標も無いから、凡人の自分なんぞ一時の熱が冷めたらおしまいで、長続きとかほんと無理。
・・・やらざるを得ない状況さえあれば！
そこで「MOOW」という心拍数を測定してお金に替える運動系BCG(ブロックチェーンゲーム)アプリをやってみる事にしました。
これまで日記でM2E（Move to Earn 移動して稼ぐ）の事を書いてきましたが、今回の「MOOW」は心拍数だからPulse To Earn
GPSや歩数計機能を使って外出て歩いたりジョギングしたりしなければ稼げないM2Eに比べ、心拍数なので家やジムでの運動も可能です。
具体的にはスマートウォッチやアップルウォッチを装着して、各種運動モード、もしくは心拍数測定モードでカラダを動かし、心拍数９０以上になってる時間を取り出して、その時間分が稼ぎ額になります。
なので運動でお金が手に入るモチベーション効果もあるけど、逆に考えるとサボったらせっかく入るはずのお金が１日分無駄になるのでやらざるを得ない状況になるとも言えます。
今回の狙いは稼ぎたいよりもそっち。
半年前のような筋トレやダイエットのモチベーションは無いけど、このままじゃマズいと思ってケツ叩いてくれる効果を狙いました。
使ってみたけどなかなか良い感じです。
筋トレは高負荷と休憩の繰り返しだから心拍数が高まったと思えば休憩で落ち着く運動だけど、ちゃんと心拍数90以上になっていた時間だけを合計してくれて、エネルギー消費に代えてくれてます。
大体10～15回の3セットをのんびりと3部位分ぐらいやってちょうど心拍数90以上であった時間が20分ぐらいになる感じでした。
MOOWのNFTである「パルストラッカー」1つ所持してると1日2エネルギー使う事ができます。
2エネルギー使う為に必要な心拍数は90以上を20分間なので、毎日消費させるのは苦にはならない感じがしました。
歩く速度と殆ど変わらない程度のジョギングでも心拍数100ぐらいになるから、筋トレ休みたい日はそれでもいいし、その場ジャンプでもなんでもいけそうです。
人によっては皿洗いで110ぐらいになる人もいるそうだし、家の掃除してても100～110ぐらいになってたから、応用は効きそうです。
他にいいと思った点は、外に運動しに行くときに測定できる時計だけハメていればスマホは持っていかなくてもいい所。
外で記録した分を帰ったらアプリが自動で拾ってくれるんで楽ちんです。
「MOOW」はiphone専用だけど、自分は普段Androidスマホを持ち歩いてるので2台持ち歩くのは面倒だから助かります。
しかもsim契約してないけど全く問題ないからありがたい！
ちなみに理解しやすいように心拍数90以上しかない書き方をしましたが、実は心拍数の有効ゾーンはトラッカーによって違ってて、3種類あります。
・Activity が90以上
・Meditation が50以上90以下
・Cheating 40以下
つまり種類によってはただテレビ見ててもOK
自分は筋トレする為なので90以上の以外必要ないけど。
今はテスト段階なので無料でプレイしてます。よって実際稼いだトークンをお金に替える事はできません。
でもローンチ（本番スタート）後は課金してトラッカーを買う予定。
テストから本番移行する際に、使ってたトラッカーと稼いだトークンを少しだけ持ち越しできるとかの噂もあるけど、希望的観測な気がするので期待しないでおきます。
本番が待ち遠しい～！
