8月21(日)～8月27（土)
[STEPN](原資回収中)
4959円
先週 5209円
[StepWatch]（+126$）
6190円
先週 12498円
STEPNは歩けば歩くほど多くもらえる仮想通貨「GST」
歩き終えた時にもらえる宝箱から出るGEM(宝石)
これらを売る事で稼ぐ事ができます。
両方共自分の靴をパワーアップするのに必要なので、売らずに自分で使ってもいいんですけどね。
今週は663GST獲得(修理費、箱開封費用引いて）
GEMは全部Lv1で赤x2 紫x4 青x4 黄x2
これを売ると
GSTが3487円 GEMが1472円
仮想通貨は当然価格が上下するんですが、GSTは今5.26円と安いから、稼ぎは先週より減りました。
でもまぁ、高くなるまで待ってから売ればいいんですけどね。
・・・あがるかな？
GEMはアプリ内でユーザー同士で売買します。
仮想通貨「SOLANA」で取引するので、売れればそのままSOLANAがもらえる感じ。
今週出た分合計で日本円に換算して1472円でした。
StepWatchの方は先週と比べて半分近く収入減少。
先日の大手取引所に上場と、新しい上位の靴が出るボックス販売が過ぎたから特に注目すべきイベントが無い為に価格が下がった感じです。
これからも上がる事は無いでしょう。
原資回収は終わってるから別にいいんだけど。
しかしStepWatchはこないだ高いランクの靴が出る高額の箱が新たに発売されて買う人がいっぱいいたけど、なんで買うかね？
確かにその時の相場で考えれば、その高い靴は高額値段を払っても1日1万円以上稼げるから十分買う価値はあるけど、、、
今トークン価格も高く、盛り上がってるからってそれが続くわけがないだろう・・・。
需要ないと思うけど、誰かの役に立って欲しいという独りよがりの期待で今度、日記でM2Eをやるべき時とやってはいけない時を書きます。
2～3ヶ月ぶりかな？
久々に筋トレやったけどきつい～
１部位につきたった３セットしかやってないのに次の日の筋肉痛がやばい
扱える重量が落ちてたのもへこむ
ベンチに仰向けで両手でダンベルを持って胸から上げ下げするダンベルプレス
片方26kg、そろそろ28kgいけるかなってぐらいまで成長してたのに、20kgまで落ちてしまった。
アームカールも12kgでやってたのに8kgまで落ちてしまった。
懸垂も2回しかできなくなってたし、2～3ヶ月やらないだけでこんなに落ちるとはね。
とりあえずは週5～6を目標にやる事にする
その代わりのんびりテレビやネット見ながら１日３部位
１部位につき２０分ぐらいかけて３セットだけやる
本当はジム行って集中してやるのが１番いいんだけどね
でももうそういうのいいや
専門的な食事管理、カロリー管理もなんか面倒臭い
ハマってた時は全然良かったけど
おかげで痩せれたし
でもハマってた時に叩き込んだ知識と感覚だけは残ってるから、ある程度の節制はするしプロテインはこれからも使うけど、それ以外は食事とか適当
冷凍ラーメン、餃子めっちゃ食ってます
鳥胸肉も１ヶ月以上食ってないな
代わりに豚肉ばかり
でもカロリーを見て買う事だけは抜けないｗ
っていうか太りたくないのであればそれだけはマストだよね。
特に菓子パンとかたまに食べるけど、カロリーを見るおかげで抑える事ができてる。
菓子パンのカロリーは本当にヤバいっす！
一日の摂取カロリーと消費カロリーを考えるクセも全然抜けない。
でもこの感覚がなくなったらあっという間に太るだけだろうから、これだけは残しておきたいところ。
ダンベルプレス片方32kg↑
アームカール20kg
が、できるのが憧れだけど遠いなぁ