酸味をうまく取り入れましょう

暑くなると食欲も減ってきますよね。

そんな時は食事に【酸味】を取り入れるようにしてみましょう。

サラダに柑橘系の果汁や炒め物などにも酢などの酸味のアクセントを加えると食事が進みます。

食欲が落ちた時は少量を多回数食べるようにするのも良いです。

体力を落とさず夏を乗り切りましょう！