癖を直す

私も色々な＂癖＂がありますが、良い習慣の癖なら問題無いのですが、悪い癖は直したいです。

＂癖＂は無意識の行動なので、第一ステップとしてその癖を『自覚』しないと始まりません。

これが難しい。

オススメの方法は、

仕事中なら自分の仕事の姿を動画で撮る

私生活なら信頼出来る人に指摘してもらう

そして信念を持って＂直す＂と思って継続する事。

まずは癖を何で直したいのか、直した先にどうしたいのかを決めて取り組みましょう！