体調管理

気温も湿度も安定しない天候が続いています。

こんな時は体調を崩しやすく、疲れも抜けにくくなります。

消化吸収の良い食べ物や、体力増強につながる食べ物を食べて体調管理にはくれぐれも気をつけましょう。