酷暑に注意

マスクが必須となって初めての夏。

そして酷暑。

ただでさえ暑いのに飲食店のキッチンで働いていると本当にキツイと思います。

水分だけではなく、塩分とミネラルも小まめに取るようにしないといけないのですが、スポーツドリンクばかりだと糖分の問題も出てきます。

そこで良い飲み物は日本の夏には欠かせない【麦茶】です。

塩分はタブレットで、水分とミネラルはスポーツドリンクと麦茶の併用で。

この酷暑の夏をマスクと共存して乗り切りましょう！！