バク転教室へＧｏ
前から思っていたことですが、
うちの子は運動をするための基本的な能力が低い部分があります
アンバランスな状態で体幹と手が貧弱な状態です。
体幹と手の能力をあげる目的でバク転教室に行きました。
準備運動から苦戦
体がかたくて全然できない
ある一定方向がいきにくい。
ここ最近はずっと自分でするようにやり方も教えていたのですが
してないのがバレバレでした
痛い
を連発していました。となりの5歳の女の子は簡単にしていました
女の子でもあるし、小さい子は本当に柔軟性がすごいですね。
うちの子は小さいころからかたいですが
ただ、肩はすごくやわらかく教えてくれる人にもすごい。
と言われていました。
自分がみていても気持ち悪い位に柔らかい。
全身的にかたいわけではなく部分的なんですよね。
ハムストリングスがとにかくかたい
そして、腰を反らすのがかたいです。
柔軟性に関しては本人が毎日コツコツしないと変わりません。
しかも期間もかかります。
毎日すれば冬頃には変化が見られると思うのですが…
準備運動の後は、
前回り・後ろ回り・逆立ち・倒立からの前回り・側転など
基本的な動きをしましたが…
出来てないのが多いし、ぎこちなさがハンパねぇ
もちろん少しずつ改善はしていました。
最後にバク転をしました。
少しずつ過程を踏んでしました。
踏切台とマットを使用して、
手伝ってもらってなんとか回れる位の感じで
終了
この後、もう1回行きましたが…
同じ感じでした。
よくよく動作を観察しましたが…
ハムストリングスが短いのがすべての元凶のようです
それをどうにか改善しないと難しいなぁと思いました。
結果的にはできませんでしたが、
非常に楽しかったようです。
楽しみながら普段できない運動ができたのでよかったです
そして、自分の体のかたさを実感したようなので、
それだけでも収穫だったと思います
自覚があまりなかったでしょうから…
体の状態を整えることができれば冬にでもまた行ってみようかと思います
