先週は喘息でフラメンコレッスンはお休みして
家でも練習をほとんどしていませんでした。
咳はもうほとんど出ないけど
明け方に咳き込んだり
何かの拍子に咳が出始めたり
まさに「喘息」という症状であります。
それでも軽い症状なので辛くはないのだけど
レッスンの最後に通して踊った時、
体力が持たなくて倒れそうな気持ちでした。
喘息の症状が軽目といえども
こんなに体力が落ちていたとは
来週はギターさんと歌い手さんが来るので
たくさん通して踊ると思います。
あと1週間で100%とはいわないけど
体力を回復させたいです。
レッスンはといいますと、先週の復習でした。
椅子に座って、立ち上がり歩く練習。
まず、体力なくなってるので
椅子から立ち上がる力が弱っていて
ふらふらして、先生に「えー？」と驚かれました。
喘息のことは言ってないので
「なんでフラつく？」と思ったでしょうね
普通に立ち上がるのではなく
踊り手としての振る舞いがあるので
腹筋やら、足の力やらいろいろ使います。
立ち上がるのも一苦労でした
歩くのだってとても難しいです。
パルマ
しながら歩きましたが
「これでいいのか」と不安が出ていて
左手が思いっきり開いていて指が
状態。
あとでビデオで自分の歩きをみたら
手がとなってたので苦笑でした。
先生に見つかってたら
「なにその手」と言われそうだな
見つからなくてよかったわ
振り付けの練習はもちろんなんだけど
今度のレッスンのために、
まずは体力つけることに集中しようと思います。
今日買ったお花↑