上記の絵が、クロールの動作の局面です。片方の腕をかききった時（ピンク色）、同じ側の脚はけり下ろした状態になるのです。
従って、カラダの反対側（黄色い側）は、腕も脚も水面上に伸びているので、まさにストリームライン状態なのです。ピンクの腕
が、水面に上がって再び前方に戻るとき、黄色い奥の腕が水をかき、腿の部分まできます。ピンクの脚は、その間に一度水面
までけり上げ、再びけり下げて絵の状態に、そしてまた水面に戻した瞬間に、ピンクの腕が前方に伸びているという状態になり
ます。従って、腕が半周する間に、脚は３回の上下をしています。となると、腕が１周する間には、上下動を６回していることに
なります。これを“６ビート”のスタイルといいます。
通常の１００Ｍ自由形決勝のレースなどの際、８人の選手はほとんどが６ビートのキックをして泳いでいるといえるでしょう。
８００Ｍ、１５００Ｍで有名な柴田亜衣選手などは、２ビートのスタイルで泳いでいます。長距離を泳ぐ場合、６ビートのキックで
泳ぐと、疲労がすぐにきてしまいます。腿の筋肉は、ヒトの筋肉の中でも３本指に入る大きな筋肉です。その筋肉を動かし続け
ると、乳酸がすぐにたまってしまいます。なので、長距離を泳ぐ選手のほとんどは、４ビートあるいは、２ビートのキックで泳ぐ
選手が多いです。
同様に、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの泳ぎの中で、ストリームラインの出てくる局面を考えてみてください。クロールが一番
速い理由が、なんとなくわかってくると思います！！
では、次回は 「呼吸動作」の話を致します！ その予定です！