台風一過、気持ち良く晴れ渡っていますが１０月とは思えない暑さ
くれぐれも体調管理には気をつけましょう
さてさて、11月もお陰様で場所を確保できました
お気軽にヨガにいらしてください
お待ちしてまーす
VAJRA YOGA 開催スケジュール
●１１月 毎週日曜日 AM10:00～11：00
場所： 元狭山コミュニティセンター
2階 実習室2
住所：瑞穂町二本木673番地1
事前予約制
初回お試し ５００円
２回目より １０００円
中学生以下 ８００円
初回お試しご希望の方は、開催前日１７時までにこのブログの『
メッセージを送る』欄、
またはメール vajrayoga.20120908アットgmail.com から、
(アットの所を@に換えて送信してください）
お名前、ご連絡先（携帯電話番号＆メールアドレス）、人数をご連絡ください。
追ってこちらからご返信させていただきます。
VAJRA YOGAお友達のご紹介も大歓迎です
参加2回目以降の方は直接講師までご連絡ください。
●持ち物
タオルケット、フェイスタオル各１枚
（ポーズの際、補助具として使います）
※ヨガマット、ベルト、ブリック、ブランケット、ボルスターなど
ヨガアイテムをお持ちであればご自由にお持ち下さい。
（ヨガマット代わりに備え付けのカーペット地のマットがあります）
●レッスン当日は
・開始２時間前までに食事は済ませて下さい。
・ケガや体調不良がある場合は事前にお知らせください。
・締め付けのない、動きやすい服装でお越しください。
・アクセサリーは出来るだけはずして下さい。
・香水はお控えください。