主なPMSの症状としては次のようなものが一般的です。
＊イライラ
＊体重増加
＊むくみ
＊頭痛
＊睡眠の変化（不眠症、眠気が強い）
※過食
原因についてはホルモンのアンバランスや、腎臓での水分バランスの問題などがあるようです。
PMSには下記のレメディーが使われるケースが多いのでそれぞれの特徴について。
SEPIA（イカ墨）
＊イライラ
＊訳もなくすすり泣く
＊集中力の欠如
＊すべてから逃れたくなる
＊叫ぶ
＊非常に強い怒り
＊性交を嫌がる
＊子宮が落ちるような感覚がある
＊皮膚が脂っぽくなり、吹き出物が出る
＊甘いものと塩けのあるものを欲しがる
＊のどの痛み、鼻の問題（鼻炎や炎症など）、フラッシュ（のぼせ）がある
＊朝、気力がない
以上がSepiaの特徴です。
Calc.carb のPMSの特徴は下記の通りです。
＊関節痛
＊エネルギーの低下、衰弱
＊膣炎、おりものの増加
＊憂鬱な気分
＊無気力
＊訳もなくすすり泣く
＊イライラ
＊集中力の欠如
＊症状を観察されることが心配、不安
＊狂うのではないかと恐怖に感じる
体重増加、労働過多で起こりやすい
次にPulsatilla についてご紹介します。
PMSの特徴は下記の通りです。
＊憂鬱、自己憐憫、理由なく突然泣く
＊将来への不安、心配
＊人ごみへの恐怖
＊甘いものへの強い欲求
＊胃の膨張感、顔や上まぶたのむくみ
＊頭痛、吐き気、めまい
＊おりものの増加
＊生理前の一時的な体重増加
これで主な3つのPMSに効くとされるレメディーを紹介しました。
この3つのどれに当てはまるかと考える時のキーワードは、それぞれ、
Sepia:非常に愛する者（パートナー、子供）に無関心になる
Calc carb.：むくみが強い、特に乳房
Pulsatilla：非常に理由なくすすり泣く
などがあります★
ただ、現代社会は男性が作り上げたもの
もともと宇宙や自然のサイクル、 月の満ち欠けや潮の満ち引きと共に生きていた
女性が、気圧や季節の変わり目や月のもののサイクルの影響を受けることは何ら不思議な事ではなく、むしろ自然な事といえます。
ゆったりとご自身と向き合って癒していきましょうね～❤
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