ダイエット開始から最低体重達成
１５．５キロ減❗️
順調順調😊
前回のHbA１cの結果（15.8%⇒5.5%）が良かったので、調子に乗ってます😂
秘訣はおそらく…
「〜〜をしなければいけない」
「〜〜をしてはいけない」
というのを無くして
（食べるものや運動、全てに関して）
「〜〜で十分」
何事も少しのことで満足することかな？
少欲知足
（無理をせずに）
足るを知ること
ですね
ちょっと間が空きましたが
長らく続いた『妻の誕生日』ブログも《やっと》最終回😅
これはコロナに罹患する前、味覚・嗅覚障害がなかったときの外食です
誕生日特典の１５％オフクーポンが公式アプリにあったのでそれを使うためにやってきた
『丸源らーめん』
開店と同時だったので空いてました
自分は、いつもの『肉そば』（らーめん大盛り）
大変美味しい😋😋😋
妻は、『肉そばつけ麺』（大盛り）
『肉そば』とは全く味の違うスープで、これも美味しかった
でも、妻は二口しか分けてくれなかった😂
１０月末〜１１月上旬になる予定ですので、その時になったらお知らせしますね〜😊
【ホームシアターで映画鑑賞】
真実の行方
録画したもの（字幕）
リチャード・ギア、エドワード・ノートンほか
録画
かなり前、ユーチューブyoutubeで紹介されていたので見ました
あっと驚く結末に
自分は、「面白かった」と思いましたが
妻は、「胸糞悪い」
と言ってました
法定もののサスペンスで、ある日教会の大司教が惨殺されて、その容疑者として青年が逮捕される
その弁護を受け持った敏腕弁護士は、おとなしそうな好青年の無罪を信じて弁護を進めていくが…
「結末は《決して》誰にも言わないでください」
そのキャッチフレーズ通りの結末でした
さて、法廷で明かされていく《真実の行方》とは？
好き嫌いがあるかもしれませんが、おすすめの映画です
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました
🙏🙏🙏