ブログネタ：ダイエット中に食べるもの 参加中甘いもの
食べちゃう時点で、もうダイエットじゃないかもしれないけど、我慢すると必ず後にドカ食いしちゃうので、１日に１個は食べていいことにしています
仕事の休憩時間にチョコレートとか。
普段は、余り甘いものは食べません。
私、スナック菓子が大好きなので、それを控えると反動なのか甘いものが欲しくなります。
最初は食べないとイライラしちゃって逆効果なので、個袋、食べきりサイズに切り変え→食べる量を減らすようにしています。
どんだけ食べるの好きなんだ
て感じですね(笑)でも、不思議と友達と会った時とか、妹家族が帰省している時は全然、お菓子類を口にしなくても平気
心が満たされていると
お腹も満たされるのか
一切、間食しないし
食べる量も少ない。
ストレスで食べてるのかな
薄着になる前に、なんとかしたいです
