ここのところ、涼しくなって、すっかり秋らしくなりました。
暑いのは苦手なので嬉しいです
ただ、毎年この季節の変わり目になると体調を崩します
特に今年は猛暑だったこともあり、今頃になって夏バテならぬ秋バテ？
季節の変わり目、私は自律神経が不安定になるみたいで、フラフラしたり、頭がボーッとして頭痛がしたりします
薬剤師さんに聞いたのですが、特に気温の高低差がある場所を行き来していると、自律神経が乱れやすいんだそうです。
なるほど～最近、仕事が終わるとグッタリして異常な疲れを感じていたのは、そのせいかも。とにかく、体が資本。
体調が↑↓すると本も読めない、映画やドラマは見れない、ゲームはできない。
ストレス解消になることが何もできないという。
休日、ただ身体を休めるだけだと、なんだか損をした気分
来週末は妹家族が遊びに来るので、寝てられないし、早く治したいです。