ブログデビューして約３週間。
読んでいらっしゃる方の日常生活に変化はありましたでしょうか？
どうですか？お腹まわりを触ってみると引き締まった感ありますか？
今じかに、肌にふれてみてください。
歩数計の数は以前より少しは増えましたか。今日の歩数は何歩でしたか、今みてください。
（今日は、9523歩です。１万歩きってしまいました。昨日までは１万から１万１千歩だったんですが・・・。）
変化があった人、なかった人それぞれだと思います。
ただ、もし、このサイトを読んでくれている人が、一瞬でも「変わろうと」と以前思っていてくれたにも
かかわらず、今この瞬間に変化を感じ取れていないのであればちょっとかなしいです。
もし、まだ、変わりたいという想いがあるのなら、明日からもう一度取り組んでみませんか。
大丈夫です。何回失敗しても、もう一度やればいいのです。
でも、ちょっとだけ、もし再チャレンジの人はとにかく、シンプルに行ってください。
ドローインでもいいし、歩数を稼ぐでもいい。体重計に乗るだけでもいいです。
とにかく、１つのとだけのことに集中してください。どれもでいいです。
レコーディングタイエットという用語もあるとおり、体重計にのって、数字を見るだけでも意識が変わります。
意識のベクトルが変わると、自然とそれにそった行動を人はとるものなのです。
歩数をとにかく、前日より１００歩多くするとか、ドローインを気づいたらするとか。
「１つ」の事だけ、１０日間粘って続けてみてください。
この１０日日間、別に朝寝坊しようが、ヤケぐいしようが構いません。
でも、自分で何か１つのことを「目標」にして、それをやりぬいてみてください。
自分のブログで宣言するのものいいでしょう。自分の心のなかで宣言するのもいいでしょう。
今が、変われるチャンスかもしれません。今回失敗しても、今後何度もチャンスはあるでしょう。
でも、今、この文書を読んでいるとう偶然が、一番楽に、スムーズに変われるチャンスにであっている瞬間
かもしれないです。
いつ、やるか。いつ、変わるかというだけなのです。
もし、少し自分の体形や、スタミナに自信がないのであれば、いつか変わりたいと思うときが来ると思います。
早いか、遅いかの違いです。
どうせ「いつかくる未来」なら、早めにであい、早めに幸せな自分に出会うのもいいと思います。
そろそろ、１つ決めましたか？
今、心にきめた、その目標が、あなたの人生をかえるかもしれません。
肉体的変化をもたらすわけではありません。意識的変化です。
しかし、その意識の変化は、いずれ、自分の肉体や人生に大きな影響をあたえる可能性のある非常に重要な
ことなのです。
意識がかわったら、明日からはひたすら１つのことをとにかくやりとおしてください。