ジャイロトニックのシステムは
ありのままの自分に近づくプログラム
足りない筋肉を足す
足し算プログラムではなく
強ばった力を解放して
むしろ引き算のもの
そしてもう１つ大切なのが
ブレス
旬のものを戴いて
季節に合った身体を作る
同じような考え方で
その季節の空気をめいっぱい吸い込み
その酸素が身体をぐるぐる巡ると
季節に合った身体が出来上がる
ね。
ご飯は三食だけど
呼吸は永遠です
呼吸浅くなってませんか？
秋のキラキラの空気をたくさん取り込み
秋の身体になりましょう
身体に良いこと
というテーマでつくる号の
近所のショップのフリーペーパー
巨匠(渾名)が取材に来てくれましたよ
マツリカさん
巨匠
ありがとうございます
愛する愛するスタジオです
可愛く載せてね♪
どうぞ宜しく！
エアリーな生活始めましょう