雪の日に遊ぶオイラ(笑)
と。この写真は関係ありませんが
ジャイロトニック
ジャイロキネシスが
目指す身体の
オイラの個人的な見解を
オイラがいつもやっている
ジャイロトニックやジャイロキネシス
このメソッドは
鋼鉄の身体を造るものではありません
と。思います
絞まったり拡がったり
スポンジのような身体を造るもの
なのでは、ないかなぁと
足のシリーズをやっていて
鋼鉄のように身体を固める方は
ウェイトに押されて
どんどん身体が上に擦り上がります
が
スポンジのような身体だと
ウェイトをしっかり中心に受け止めます
鉄の箱を押せば箱ごと動くし
スポンジを押せば中心に向かって集まります
この違い
中身の密度が変わるのが
ジャイロトニック ジャイロキネシス
オイラは筋肉なんて鍛えません
骨格が動いて筋肉が付いてくるんです
外側重くしたって動きにくいだけ
そしてその骨格を動かしてるのは
筋肉ではなく！神経なんですよ！！
感覚や感情
常に動いてるもの
とても大切な運動器官です
それらを駆使して
ジャイロトニック ジャイロキネシスは
神経系を鍛えるメソッドなんです
と。思います
１人でトレーニングしている時は
ぐふ♥️ぐふ♥️と
１人ニヤケテ楽しみながらやってます
あくまで個人的見解で
身体マニアック
神経鍛えるの楽しいですよー！