ジャイロキネシス前のヒトトキのご兄妹
すっかりご兄妹(笑)
さて
本日も待ちに待った
ジャイロキネシスのグループクラスの日が
やって参りましたよ～♪
皆で動くと
身体も心も弾みます
今日も今日とて
呼吸と一緒に骨を転がしてゆきます
コロコロ スーハー
チカラで止めたり押したり
絶対に致しません
筋肉を意識するとムギャっと
止まってしまうイメージがつくから
筋肉には頼らずに
骨を転がして
それについてきてくれる
筋肉を感じます
chest pelvic liftなんてマニアックなものに
フォーカスあてて(笑)
椅子のpartからだんだん積み上げると
フロアでやるchest pelvic liftも
夢のように美しい形に入ってくれます
皆様の美しいラインを見ていると
おー！！！
今日はこれに向かって積み上げて良かった♡
と至福の時間を噛み締めます
むふふ
楽しかったなぁ
やっぱり骨骼マニア
骨が愛しくて♡
なオイラなのです