今日もlower backの可動域を拡げる練習
肩と腰の硬さは長年のネック
腰と肩は同調しているので
どちらからでも攻略できます！
もちろん同時に練習が望ましくはありますよ
しっかし写真で見ても硬い腰デスナ
もっと積み重ねよっと
さてさて
今日の夜は保育園友と晩ご飯♡
天晴くんに素敵なお友達がいるお蔭様で
蹴り姫には
たくさんのお姉ちゃんとお母さんが
いてくれます
わらわら
わらわらわら
わらわらわらわらわらわらわら
(笑)
ママ友達にも代わる代わる抱っこしてもらって
始終ご機嫌な蹴り姫さん
ニィニの人徳に感謝してね♡蹴り姫さん
お友達にありがとう
これからも宜しくね！な夜でした