怒濤のゴールデンウィークを過ごし
日々めっちゃ活動しておりましたですよ
そもそも臨月はいって胃と胸の圧迫が
随分と落ち着いたら
なんであんなに苦しかったの！？
ってくらいに呼吸が楽に
息が楽だと歩くや立つといった動作が
格段に楽になってきます
もちろんお腹はどんどん重くなってるので
重たい荷物は持てないし
前屈みの姿勢はかなりの重労働
そんなこたぁ臨月なんだし当たり前
なにより歩けるってスバラシイ～♪
そして本日は検診日
産院から自宅までスーパーを経由して
徒歩にて帰宅しましたぁん！
あはぁん！やったわぁん！！
しかも結構ヨユーで≧(´▽｀)≦
これからは意識的に運動ができるようになりますなぁ ですが
ここで調子にのって動いてはせっかく作ってきた身体が台無しでやんす
ガンガンなパワームーヴは封印して
筋肉はあくまでダンラリ
骨格を在るべきところに置く為の運動
やり方によってはジャイロキネシスだって
ヨガだってピラティスだって
パワームーヴになってしまうですよ
早く押し出したい(笑)逸る気持ちは
深呼吸で落ち着けて
骨格を意識して赤ちゃんが頑張りやすい
ポジションを取れるようにお手伝い
産む身体に産まれる身体
最後まで研究と観察と実行ね