今お腹の中でこんな感じに入ってるかな？
ってな写真とりたかったんだけど
意味不明になってもた(笑)
今日は気圧が悪かったのもあるけど
眠くて 眠くて
最近よく寝てます
午前中に本２冊読んで 寝て起きたら
ありゃ！お昼過ぎとる
こんな日々
しかーーし！
今日はヤッタリマシタ☆
低刺激で生活しなければならないオイラ
そんなオイラでも出来る
エクササイズ？整体？
考え出しました
主にブレス
inner deep cleansing
頭頂骨と肋骨と骨盤それぞれにフォーカスを置き
呼吸に主を置くハンズオンを三種類
驚くほど身体と心スッキリ
これをやってる時は胎動が元気！
血行良くなってるのかしらん
歩く時は仙骨と呼吸をシンクロさせてみる
と
骨盤底筋群が気持ちよくマッサージ♡
呼吸が不思議な不審者だけど(笑)
すっごくムーブメントがスムーズになります
ただ買い物いくだけとかお迎えいくだけ
とかじゃ勿体無いからね
その間も最大限に血流を良くして
骨盤回りや子宮や胸郭回りの筋肉を
やわらかぁ～く仕上げるつもり
身体の歪みも改善されたらラッキーだよね
継続してやってみます
アルパカさんにも試してみますね～
そして ぬぁんとぉ！！！
編み物しながら次なる踊りの作品も
考えちゃいました
わほーい！わほーい！
こっちもユルく始動
ほんとに
たくさんのお力添えにより
前を向いて自身でいられる生活ですよ
切っ掛けを下さってる皆様に
かーんしゃ♪