ぶぇいっっっっ

きひーん

もっと膝を曲げて

先ずは爪先が後頭部を目指す感じ

だね







本当に逆立ちは背筋力と腹筋力


どちらも使います

身体の硬いオイラは更に(笑)

でも身体を鍛練することって
幾つになっても
子供産んでも

できるんだよね

今はスピリチャルが取り沙汰されてる
精神大好きな世の中だけど

むやみに筋肉付けるのではなく

感受性があって表現力豊かな
インテリジェンスを備えた身体

それに向かって鍛練して

あげるってことも大切！

皆様

精神だけでなく

身体にももっとフォーカスしてみませんか！？