厳トレ

今日はセッションとセッションの間に時間がたっぷりあったので

またしてもストレッチを考案して遊んでました

どうしても伸ばしたいところなのに
どうしても動かない

ならば動かせる方法を考える

今日はスタッフのあきのちゃんの身体も無理やり使ってストレッチの効果を確認しました

既存のものもそのまま使わず
もっと自分にとって効果的に

明日は筋肉痛でしょうな…