《右脳名言》たまらないほど好き！

落ち込んだときはいつも、必ず手にする本があります。
それがこの『自分が「たまらないほど好き」になる本』です。


読み進めていると、「気持ちスッキリ！」のための16のルールというのが書いてありました。
16もルールを覚えるのは大変なので、今から実行すべき３つのルールをピックアップしてみます。


【「気持ちスッキリ！」のためのルール】
１．日々、何か新しいことを知り、修得する
２．できるかぎり挑戦をする
３．生活の中でよい瞬間、特に思いがけないときにおこったことをメモする

（iPhoneにメモをして、今日から、今この瞬間から、この３つのルールを守っていきます）



【トラウマを克服するための決め手】
「乗馬を楽しんでいる時に、馬から振り落とされたら、すぐにもう一度乗りなさい！」

恐怖に根差した回避の行動は、恐怖をさらに堅固なものにする。
恐怖の原因は、物事を回避すること。
失敗した人がすべて恐怖心を持つわけではありません。
もう一度試みることを回避した人が、失敗を恐れるようになるのです。





《今日の名言》No.1192

「照明が暗くても『絵』を描き続けなさい！」

【自分が『たまらないほど好き』になる本／ジョージ・ウェインバーグ（著）、加藤諦三（訳）】

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糸島市図書館蔵書なし

この名言が何を伝えようとしているのか、それは、「それをやり遂げなさい」ということです。

あきらめることは無力感を強化します。
やりつづけることだけが、あなたを成功に結び付けてくれるのです。
照明が完全でなくとも絵を描くのです。
自分は口下手だからと思っても、とにかくしゃべるのです。
成功する可能性を秘めている自分のイメージを拒絶するぐらいなら、たとえ無様であっても行動に移す方がいいのです。