わたしの脳も毎日使っているのでやっぱり疲れるみたいです。
いままで実感したことなかったのですが、
使いすぎには注意が必要みたいですね。
それから、チョコレートに手がのびがちですが、
これってブドウ糖を欲している証拠なんだとか。
だから、甘いものをとってはいけないと思うことはないみたいです。
ただ、とりすぎには注意で、
フルーツとかごはんとかでも摂取できるのでできれば食事で
補給するのが一番なんだとか。
気を付けないなって思いました。
あとは、しっかり睡眠をとることが大事なんだそうです。
やっぱりなって感じですよね。
がっつり眠るのも大事だな、と思うばかりです。