◇日曜日
終始イベントレッスン、WSにつき
ランニングOFF！
打ち上げで焼肉大量摂取で体重大幅増加Σ（ﾟдﾟlll）
◇月曜日
JOG 14km
@ワラーチ
吉備路方面、ワラーチRUNの為特にゆっくり目に優しく走る。
走り終わりはサンロード吉備路で温泉&マスカットソフトクリームでアイシング^ ^
暑さの為ソフトクリーム溶け気味…。
◇火曜日
JOG 13km
@CS11
マスカットスタジアム周回コース。
スタートしてすぐに土砂降り、どうせ走り出したら汗でグチャグチャになるので一緒と言い聞かせ土砂降りの中をシャワーRUN、シャワーRUNというより行水RUNだった13km。
◇本日、水曜日
JOG13km
@匠戦2
パーソナルセッション、Y様。
シューズは先日ネットで見つけた2代目タクミセン（非ブースト）
実は決戦用に使っているミムラボがこのシューズと同じソールなのでショートの決戦やトラック用にと購入。
実際履いてみた感じ、
劇的な軽さと足さばきがとても良く気持ちよく前に飛び出せる。やはりミムラボに近い。
これは良い買い物が出来た^ ^
パーソナルセッションY様は前回と比べて明らかにランニングフォームが安定してきていました。
本人曰く、
身体に余裕あり、どこまでも走れるそうです。
上半身がランナー体型になっていました^ ^
明日は朝6時からパーソナルセッション。
女性のトライアスリートです^ ^