フラメンコ 佐藤理恵【りえのすの日記】

フラメンコ 佐藤理恵【りえのすの日記】

フラメンコ 踊り手 佐藤理恵が
お料理やらフラメンコやらの日々のちょっとしたことを綴ります☆



⭐️佐藤理恵フラメンコクラス
毎週火曜日19:30〜20:45
プリメラスタジオ (東新宿・新大久保)
初級 ソレア・ポル・ブレリア 
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途中からのご入会も随時お受けしております
その際はご入会前のフォローレッスンもご相談承ります
既存のクラス、新規クラス、個人レッスン、グループレッスン、出張レッスンなどご相談承っております♪

新型コロナウイルスの感染拡大が懸念される状況を鑑みまして、クラス・グループレッスン・個人レッスンの全てをお休みにさせていただいております
再開の日にちは状況を見て判断させていただきたいと思います
再開後のお問い合わせは受付ております♪
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My ストレッチポール☆
この子、めちゃくちゃ良い仕事をしてくれます

少し前にちょこっと怪我をしまして病院のリハビリテーションに通った時に、そこの先生にストレッチポールを使ってのトレーニング方法を教わりまして、これは家でもやった方がいいなって思ってネットで探して買ったのですが

トレーニングはもちろん、ストレッチするだけでもかなーーーりいい!!

びっくりだけどこの上に寝るだけでもめちゃくちゃ身体が伸びて、リセットされる気がします

って、世の中のストレッチポール屋さん(って言うのかな?笑)の回し者ではないですけどね
『※個人の感想です』 ってやつです(笑)

最初は伸びすぎて逆に痛いですけども、、、
だったのですが
今では一日2回、5〜10分ごろんとなるだけで気持ちいい!!

今日ももちろん
Yo me quedo en casa 🏠 
窓際で陽の光を浴びながらストレッチポールでごろんごろんです

しかーし、最近慣れすぎて、しかも陽の光が気持ち良くてストレッチポールの上で寝そうになります

「寝て、ポールから落ちて、床とか近くの家具に頭とか顔ぶつけて、たんこぶできたり鼻血出たりしたら、、、
似合いすぎて面白すぎるから気を付けろよ」

と、旦那くんにクギさされました☆