とても天気がいいです
今日はルンルンです
今週は曇や雨で天候の悪い日が続いておりました。
雨の日は雨の情緒を味わっていましたが
やっぱり晴れた日は、心もすっきり晴れます
五月雨や桶の輪切るる夜の声
なーんて
ひとりで寂しい夜を
心細い気持ちで
悲しみや不安が不眠を起こしていたような。
昨日は、
PMSか？
PMDDか？？
たぶん
以前からPMSの症状が強く
２年前までは薬で症状も和らいでいました。
今は
生活習慣に気をつけて改善していきたいです
一日の珈琲量を減らしています。
そして
ハーブティーに目覚めました。
いまさらです
まだまだ改善する生活習慣が多いので少しずつ・・・
昨日は部屋のお掃除をしてました。
エコで気分転換になる
今日は天気がいいですし、
はなきん的なおでかけ日より
気分アゲに寄り道して帰ろう