産後ケアホテルで2時間しか眠れなかったのでなんとしても眠りたい！
というわけで赤ちゃんにたくさん寝てもらい私も一緒に眠る作戦です。
産後ケアホテルで7時間眠った我が子。
産後ケアホテルでやっていた事を出来る範囲でやってみました。
仙骨のマッサージ。
赤ちゃんは基本上向きなので仙骨（腰のあたり）が凝るのだとか。
タミータイムのときにマッサージするといいと言われたのでやってみましたよ。
室温の調節
インスタのリールによく室温は22℃と流れているので我が家は室温を22℃にしていました。（乳児突然死症候群の予防だそうです）
でも産後ケアホテルの室温は26℃。
どうやら寒すぎたようです。
なので間を取って24〜25℃くらいにしてみました。
寝床の調整
産後ケアホテルのマットを触ったら結構柔らかかったんですよ。
我が家は窒息防止のためにかなり寝床が硬かったので今日はクーファンで寝てみることに。
20時に赤ちゃんと一緒に眠りました。
私は添い寝だったので床ですが
22時に授乳。
床で寝たせいで疲れていたのかその後私はベッドで爆睡できました。
4時に授乳。
赤ちゃんが起きてしまったけど私は眠いのでベッドに赤ちゃんを連れてきて添い寝で寝かしつけました。
そこから7時過ぎまで爆睡。
合計10時間くらい眠れてスッキリしましたよ
久々に眠れてルンルンしていたら
夫「のんが機嫌がいいと嬉しくなる。会社に行きたくないよ。
逆にのんが機嫌が悪いと早く会社に行きたいなって思うね。」
と言われました。
誰が機嫌を悪くしてるんだよ
でもたくさん眠れてこの日は穏やかに過ごせました。
やっぱり睡眠って大事ですね
そして産後ケアから帰ってきてから黄昏泣きが弱くなった気がします。
前は抱っこでひたすら歩かされたのに今は添い寝で寝てくれるし。
何故なのか考えてみました。
・室温がいい
・寝床がいい
・私たちの大切さに気づいた
夫に聞いたら最後は違うと思うと言われましたよ。
まあ産後ケアホテルで爆睡していたみたいだし違うか
赤ちゃんのギャン泣きに悩んでいた頃、ねんねチェア2を買ってみました。
次に添い寝で寝れないくらいギャン泣きしたら使おうと思っていましたが、届いてからずっと添い寝かベビーカーで寝てくれるので出番がありません。
なんでギャン泣きを待っているとしないんだよ
私の気持ちの余裕を赤ちゃんが察しているのでしょうか？
まあ泣かずに寝てくれるに越したことはないので良しとしましょう。
ちなみにこの商品、最初はバランスボールがしぼんだ状態で届くので専用の空気入れでふくまらせないといけません。
夫「組み立てが面倒臭いよ〜」
組み立てた夫に大変だと連呼されましたが20分くらいで組み立てられていましたよ。
大きさは椅子1個分なのでそこまで場所を取らないし色味もお部屋に馴染みます。
まだ泣き止むか試せていないので効果は分かりませんが、またギャン泣きされたら使ってみますね