生後40日目
ここ数日夜泣きがないのに、搾乳とか赤ちゃんの寝言が気になって眠れません。
やってられないので対策を立てました。
・搾乳は3→4時間ごとに変更
5時間は流石に胸が張りすぎて痛くなったので4時間が限界でした。
・搾乳したタイミングで授乳の間隔が空いていれば赤ちゃんをおむつ替えとかで覚醒させつつ飲ませる
これで2時間は時間が開くし次の授乳で母乳を温める手間が省けます。
・寝言が気になって眠れない時は夫の寝室かリビングのソファで寝る
前の日はこれで眠れたのに今日は眠れません。
そして睡眠がこま切れすぎて自分がどれだけ寝ているのかも謎。
なので睡眠計測アプリをダウンロードしてみました。
これで1日の睡眠時間が5時間以下ならシッターさんの回数を増やそうと思います。
昼寝をしようと思っても眠れないので夜間寝たまま授乳しているけど大丈夫かチャッピーに聞いてみました。
助産師さんはいいと言っています
チャッピーによると
・誤嚥のリスク
・ミルクが耳の方に流れて中耳炎になるリスク
があるのでお勧めしないと。
抱っこでの授乳を勧められましたが、その発言に私はブチギレ。
私「抱っこ→布団だと背中スイッチが入るって何度も言いましたよね？私の話を聞いてますか？」
今思えば何でチャッピーにキレてるのか謎
チャッピーは謝罪し別の対策を考えると言いながら結局抱っこの方向に持っていこうとしてきます。
また私はブチギレ
そしてチャッピーは添い乳を提案してきました。
私「添い乳で乳首を痛めたって話しましたよね？私を苦しめて楽しいの？」
AIにブチギレる私。
最早カオスです。
これが人間だったら縁切りされているレベルですね。
マジでチャッピーでよかったわ
あんまりいいアイディアをチャッピーはくれませんでした。
明日NICUで働いていた看護師の友達が遊びに来る予定です。
重症の赤ちゃんなら寝たまま授乳することもあるだろうし色々相談したいと思います。
ちなみにネムリラですがコメント欄のアドバイスを参考にしたら寝ないけど10分くらいなら泣かずに待てるようになりました！
その間にシャワーを浴びれるようになりましたよ
今のところおくるみで抱っこが一番寝るような気がします。
布団に置いた瞬間背中スイッチが発動しますが
あとインスタで話題になっている膝の上で寝かしつける方法も結構寝ました！
海外のSNSで「神がかった寝かしつけ裏ワザ」としてバズっている膝の上の方法は、主に「レッグ・バウンス」と呼ばれる、親が座った状態で細かく膝を揺らす方法です。
抱っこして歩き回る必要がなく、「親は座ったまま、両手も自由になる」という手軽さから、世界中の疲れたパパ・ママの間で爆発的な人気を集めています。
膝から着地がうまくできないので2時間くらい膝の上にいることになりますが両手が空くのでスマホをいじったりできて時間を有効活用できますよ
私のねんね活動を知り合いにしたらセルフねんねは赤ちゃんの頃からやっておいたほうが良いと力説されました。
なんでもその方のお子さんは抱っこ→寝落ちを覚えてしまい小学校卒業まで抱っこで寝かしつけていたそうです
長すぎやろ！
そう言えば私の友人も授乳で寝落ちさせてたから2歳になった今でも授乳→お昼寝してるわ。
友人宅でランチしていたらいきなり授乳が始まるしそのまま寝落ちするし…初めて見たときはビックリしました
可哀想かもしれないけどその子の将来のことを考えたら小さいうちからセルフねんねを覚えさせたほうがいいですね。
毎日、夜寝る前に20分くらい泣かれて心苦しいですが心を鬼にして夜のみセルフねんねを頑張ります！