紅茶専門店リーフィーのマスターさんから
【うつに効くヴァイオリンの曲】はありませんか？
とご質問頂きました。
紅茶も自律神経が整い、うつに良い紅茶
のお問い合わせが多いそうです。
私はメンタルトレーナーの資格がある訳でもありませんし、
専門的な知識がある訳ではありませんが
精神的にキツかった時期もありますので
その時期のことや、一般的に 自律神経が整う
と言われているものなどと合わせて
あくまでも 私の考える
気持ちが落ち着ける音楽を提案させて頂こうと
考えました。
まず、自律神経を整えたい時には
●静かに目を閉じて聴けるようなもの
●呼吸を合わせられるようなもの
が良いと思います。
今日は
バッハの名曲から 2曲 ご提案したいと思います。
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●バッハ2つのヴァイオリンのための協奏曲BWV1043 2楽章
※03:48〜
(赤い帯のメモリを指で早送りか、
概要欄のタップして、2楽章の秒数をタップするとそこから見られます)
● バッハ ヴァイオリンと通奏低音の為のソナタ BWV1021 1楽章(最初から聴けます)
これは バロックランチの メンバーによる演奏です^ ^
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バロック時代の曲は全体的に
心が落ち着くのには 良いと思います。
速いテンポのもの でも、 軽くて
ざわついた気持ちになったり落ち着かない気持ちになったりしない気がします。
今日は2曲とも、 特に緩徐楽章を上げましたが、
試しに全部の楽章も聴いてみて頂くと
それが分かると思います。
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