改めまして、
ここ数年、ブログの放置具合がひどいので
2023年は短くてもこまめに更新したいと思います。
(いつも言ってる気がする)
今年こそは有言実行!
ということで、本題。
12/1 BB1 TSFT【Mako】748
ちょっぴりお休みモードだったので少しお久しぶり。
TSFT全然記憶にないけどBB1だし大丈夫かなぁと。
久しぶりに汗滴らなかったかもなぁ(笑)
Back to UpでBackしたときは
太ももをお腹に近付ける意識すると
Makoさんめっちゃ目が合った上に
ダンベルのときに指差しされたwww
12/1 BSW Comp2 【S.Takeshi】749
前回より余裕もあって、腹筋意識出来た気がする!
てかTSFTのCrunchで次にW-Comp2受けるのすっかり忘れて
頑張ってしまった結果、
W-Comp2のCrunchがヤバかった…
ラストTwistsした後のDown Upが死ぬかと思った……
ダンベルもFlyとOff Beat Pull Downのコンビネーション
間違えずに出来ました!よかった!
真っ正面のバイクだったからか
今回もS.Takeshiくんとよく目が合ったな(笑)
ちょっとShodaiくん味あるんだよなぁ、S.Takeshiくん(笑)
ただ私の好みなだけ?笑
そして。MCDも遂に黒バイク変更になるので
淋しい……
S.Takeshiくんも「今日で銀バイク最後です」って
わざわざ前説で言ってくれて
黒バイク、不安だけど早く慣れるといいなぁ。
12/5 BB2 Comp4【Miyuu】750
黒バイク初日。
久しぶりのMiyuuちゃんに、久しぶりの2-Comp4
Seijiくんで何度も受けたけど
ハマれないまま終わったこともあって
全然記憶になくて(笑)
でも曲聴いたら思い出すの不思議〜!
そしてSeijiくんの声まで一緒に聴こえてくるww
懐かしいなぁと思いながらも、
そして黒バイクがなかなか漕ぎづらくて…
慣れてるPGM漕いで黒バイクに慣れないとなぁ。
12/5 BSB Hous1【S.Takeshi】751
S.Takeshiくんのはうちゅー初めてだったけど
チューブはキツかったけど。もちろん。
でも「Bam Bam!」って歌いながら🔫撃つ仕草するのが
たまらなくよかった…(笑)
私も撃ってほしい〜ファンサ団扇持ち込む?笑
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230106/20/v6mhygkj-0925/c2/b7/g/o0020002015226387120.gif?caw=800)
めっちゃガン見しながら私もやってたら
はうちゅーは漕ぎ慣れてたからなのか
黒バイクもそんなに漕ぎづらく感じなかったかも。
もう慣れてきたのかな、順応性早!笑
レッスン終わりにS.Takeshiくんに
「楽しかったです!」って言ったら
「ありがとうございます〜またお願いします〜」って言われて
頼まれなくてもまた受けたいですと思ってしまいました(笑)
12/9 BB2 Soul2【Wataru】752
前々から受けたかったのにタイミング合わず
受けれてなかった2-Soul2
Houseも好きだけどSoulも好きなんだなぁと
しみじみ実感(笑)
キツくはなかったけど、未だ黒バイクが攻略出来ず
Handle Tapは最後までよくわかんないまま終わった(爆)
Position3→5→3→1→2→3→5→1→2かな??
迷子になると修正不可能だった…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230106/20/v6mhygkj-0925/a3/1e/g/o0020002015226389351.gif?caw=800)
懐かしい気持ちになったんだけど
Chest PressとFront Punchで肘下ろせなくて
慣れたら普通に余裕持って漕げるようになるかな。
12/11 FEEL NOW【Wataru】753
NOW SILVER
全然覚えてないな〜と思うのに、
曲聴くと思い出すんだよなぁ(笑)
Triangleがちょっと忙しいけど
曲が多いからなかなか終わらないな〜と思うけどww
12/11 BSW Hous1【Wataru】754
また久しぶりになってしまった…
One Hand Twistsはやっぱり苦手だけど
お腹意識して頑張った!
Crunch以外1曲が短いからPGM自体長く感じるし
Crunchがめちゃめちゃ長く感じるんだよなぁ。
実際6分くらいあるけど…
曲が好きだし、合ってるからCrunch頑張れてるけど
ダンベルは未だにあれで合ってるのか不安になる(笑)
特にSingle countになったときちゃんと出来てるのかな…
今度はもっと脇腹意識するようにしよう。
前の人の腕の隙間から見てくるWataruくん笑ったww
12/11 BB1 Comp1【Hiroki】755
前日グレーアウトしてから全然空かなくて
「W-Hous1終わったら空いてますかね〜?」って
Hirokiさんに聞いたら
「誰のレッスンだと思ってるんですか!俺ですよ!
空くわけないじゃないですか!」って言われて
まさかの返答に「ですよね…」ってなってしまった(笑)
もちろん冗談です、って言われたけどww
黒バイクに慣れることを目標に漕いだけど
体感一瞬で終わってしまったww
あれ?1-Comp1ってこんなすぐ終わるっけ??
12/12 FEEL NOW【Wataru】756
2日連続のNOW SILVER
流石に前日漕いでたから流れもわかってるし
少し余裕持って漕げたかな。
前日のW-Hous1の後遺症で腹筋(特に横腹)が痛くて
途中からElbow DownとTap it Backがしんどくなり
最終的にPosition 3ですらお腹が痛かった…
それだけちゃんと腹筋使えてるってことだよね…?
バイクの位置の問題なんだろうけど
Wataruくんめっちゃ見てくる(笑)
私もガン見してるし、途中見つめ合ってたようなwww
12/14 BB2 PTX【Hiroki】757
今年の12月はXmas系のレッスン
今年はキャンドル演出。
去年MizukiさんのXmas2がキャンドルだったなぁと。
1年振りのPTX、Miranちゃんの歌声が空耳して
しんみりしてしまった…
黒バイクも少しずつ慣れてきたのか
12/15 BB2 Hous4【T.Misaki】758
3ヶ月振り3度目の2-Hous4
もっと余裕だった気がするんだけどそんなことないっけ?
めちゃめちゃキツかった!ってわけじゃないけど
結構しっかり漕いだ感じする!
RUNもPosition 3 Double Timeもちゃんとやりました!笑
12/19 BB2 Hous4【T.Misaki】759
だからなのか、こないだより余裕持てた気がする!
人が少なかったのも影響してるのか、
しっかり漕いだけどあんまり汗かかなくて
滴ってなかったの久しぶりかも。
Elbow Down結構しっかりやってたから
腹筋は痛いんだけどなぁ(笑)
やっぱり真正面だと全然目合わないんだよな〜(笑)
12/21 FEEL NOW【Rei】760
ReiさんのNOW GOLD
聴き覚えあるけど久しぶりだよなぁと思ったら
でもちゃんと腹筋使えてる証拠だよね。
あのElbow DownとTap it BackのL字コリオも
12/23 BSL Hous1【Natsuho】761
今年全然BSL受けなかったなぁ。
一時期エルハ漕ぎまくってたときあったのに(笑)
1曲目のStanding Fastでちょっと脚重いかもな〜って
不安だったんだけど、
結局楽しくなって普通に漕ぐというww
お腹で支えられてるのか、
BSLなのに何故か腹筋が痛くなる…(笑)
漕ぎ終わって、手のひら痛いなぁと思って見たら
終わってスタジオ出たらNatsuhoちゃんに
「今日めっちゃ目合いましたよね!気のせい!?」
って言われたんだけど、私も思ってた(笑)
返事した!
エルハはやはり定期的に漕ぎたいな。
12/24 FEEL NOW【Rei】762
今週二度目だったから結構体が覚えてた!
ギリギリにスタジオ入ったから前説聞いてなかったけど
L字コリオも間違えなかったし!
Reiさんとめっちゃ目合ったな〜(笑)
Tap it BackとElbow Downのせいで腹筋が痛い…
ReiさんにNOW GOLD好きって話してたから
「最後に受けに来てもらえてよかった!」って
12/24 BSL Deep1 【T.Misaki】763
3月に単独50RUNだったはずなのに早い!
もうすぐ単独100RUNだってずっと話してたから
因みに100RUNの内訳はこちら↓
1-Comp3多いな〜(笑)
それ以外はそんなに偏りなくかなぁ。
はうちゅーとかSigalaとか
好きなPGMが多くなっちゃうのは仕方がないよねww
肝心のL-Deep1は夏振りで少し久しぶり!
脚がめちゃめちゃキツいっていうわけじゃないけど
お腹も意識出来るし、とにかく汗がすごい!
Kick Backで腰後ろに引くと腰が痛くなっちゃうのは
フォームがよくないのかな?
今度誰かに相談しよう…(笑)
最後のDouble Timeは辛かったな、ギリギリだった
12/25 BB1 Comp3 【T.Misaki】764
T.Misakiさん 101RUN目!笑
1-Comp3しばらく受けてなかったなぁと思ったら1ヶ月振り。
でも漕ぎまくってるから、ちゃんと体が覚えてる!
12/25 BB2 Hous4【T.Misaki】765
3日連続5RUN目だったけど、
1-Comp3でウォーミングアップが出来ていたのか
めちゃめちゃ漕ぎやすくて
やっとハマってきたのかな…(笑)
12/26 BB2 Rock2【Kita.Yuki】766
2年振りの2-Rock2
初めて受けたときはトラウマレベルだったけど
漕げるように成長してることを実感して
更に2年経過(笑)
今回はどう感じるかなぁ、と思ったら。
結構アッサリ漕げちゃったかも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230107/18/v6mhygkj-0925/59/c2/g/o0020002015226801398.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230107/18/v6mhygkj-0925/b5/bb/g/o0020002015226801400.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230107/18/v6mhygkj-0925/6a/23/j/o0020002015226801401.jpg?caw=800)
曲を知ってるからペース配分も出来るし
何より曲を楽しむことが出来たのが最高!!!
Deep purple 高校生の時によく聴いてたよなぁ、懐かしい…
また聴きたいなぁ、好きだった曲のタイトルなんだっけ?
ってなことを考えながらPush upしてました(笑)
Push upは全然余裕だったんだけど
ダンベルのTricepsが本当にしんどかった…
最後の方ダンベル投げたくなったし(爆)
本当に落とすんじゃないかと思ったwww
まじ肩周りが死ぬ……
久しぶりの2-Rock2黙々と漕いでイマイチ
テンション上がらなかったから、
今度は盛り上げ上手なIRさんで漕ぎたいかなぁ…(笑)
12/26 BB2 10's 1【Natsuho】767
ずっと受けたかったNatsuhoちゃんの2-10'sで
去年の漕ぎ納めもNatsuhoちゃんだったな(笑)
予想通り、めちゃめちゃ楽しかった!!!
2-10'sがそもそも楽しいんだけど
2-10's久しぶりに受けたからちょっと忘れかけてたけど
やっぱり好きなやつでした!!!笑
ブルーノ・マーズのこと、すっかり忘れてたww
でも「あ、これがWaveだ」って思い出すww
キツすぎないし、ちょうどいい速度でずっと漕ぎやすい!
ただ、2-Rock2で腕が死にかけてたから
特に後半、肩周りちぎれるかと……(笑)
よくやりきったな、私ww
楽しい漕ぎ納めになりました!
PGMランキングは
1位 BB1 Comp3 … 18RUN
2位 BB2 Hous3 … 8RUN
3位 BSB Hous1 … 7RUN
2021年同様、1-Comp3が1位
でも10本も多い18RUN!ダントツすぎる!笑
そして2位がまさかの2-Hous3
そんなにたくさん漕いだつもりなかったんだけどな…
IR別ランキングは
1位 T.Misaki … 63RUN
2位 Natsuho … 26RUN
3位 Wataru … 20RUN
2位との差がヤバいww
そんなに狙って漕いでたつもりないんだけどなぁ(笑)
でもPGM別上位の
1-Comp3 / 2-Hous3 / B-Hous1 / 2-HH1 / 2-Sigala / 2-18 / 2-SUMR2
全てT.Misakiさんの持ちPGMだからね(笑)
まぁいろいろ納得の結果かなww
2022年の目標と達成率は
・所属IRのPGMは制覇する→出来てるIRもいる△
・2-Hous3から逃げない→めっちゃ受けた◎
・BB3も受けるようにしてみる→✕
・14RUN/月を最低目標に!→◎(平均17.6RUN/月)
・異動したIRのレッスンを受けに他店舗に行く→△
・KazutoさんのSKRILLEXを受ける→受けられた◯
・月に1回はShodaiくん漕ぎに行きたい→✕
・2022年中に700RUNまでは達成したい!→9月に達成◯
全体的にはまぁまぁ達成出来てるのかなぁ。
PGM制覇に関しては
T.MisakiさんとMiyuuちゃんは完全制覇、
Natsuhoちゃんは2-Xmas3以外は制覇、
WataruくんはBB3と年末最後にリリースしたNOW以外は制覇!
ってことで△
BB3は受けずに終わってしまったけど、
14RUN/月を下回ったのは
棚卸で忙しかった3月・捻挫した6月・自宅療養した8月のみ。
Shodaiくんは3月にJYOに異動になっちゃって
それでも3回は漕ぎに行ってる!
最後、KazutoさんのSKRILLEX受けられたのは本当よかった。
一生達成出来ずに終わるところだった…
2023年の目標は
・所属IRのPGMは制覇する
・BB3も受けるようにしてみる
・16RUN/月を最低目標に!
・1列目のバイクも漕ぐようにする
・異動したIRのレッスンを受けに他店舗に行く
・2023年中に950RUNまでは達成したい!(多分1000RUNは無理)
無理ない程度に目標達成出来るように頑張ります!
最後になりましたが、