こんにちは
12/4(月)
今朝は
。・°°・(＞_＜)・°°・。
喉の痛み、頭痛、寒気、
息苦しさで目が覚めました。
自分で運転して近医のところに行く
気にはなれなかったので、
GOアプリを使って
🚕タクシーで行って来ました。
帰りも
薬局で薬をいただいてから
GOアプリで
🚕タクシーに来てもらって
帰宅したのですが、
家の冷蔵庫には
ほとんど食材が無いので
途中、
マーケットに寄ってもらいました。
その後、
遅い朝ごはんを食べて
ひたすら
寝込んでいましたが‥
夕食用に豚汁をたっぷり作り置きし‥
何か足りないなぁ‥⁈‥と
ちょっと考えたら‥
大根を忘れていました！
（買い忘れ）
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今朝
5:30
リブレ値‥‥‥実測血糖値
起床直後
野菜ジュース糖質15gを飲んだので
リブレ値は急上昇中
朝の補正と飲食
超速効型インスリン
ルムジェブ
2.5単位
と
１日朝１回うちの基礎インスリン
トレシーバ
７単位
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きょうの朝ごはん
11:10 リブレ値162
ぶどうパン糖質30g
バター4g
リサーラソーセージ糖質6g
バナナヨーグルト糖質15g
りんご
ミルクティー 糖質5g
糖質合計‥概算60g
超速効型インスリン
ルムジェブ
6.0単位
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近医で処方してもらった
薬を服用
漢方薬は食前服用
咳を鎮め、呼吸を楽にする薬
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こちらはとんぷく
【頭痛•発熱時】
⬇︎
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きょうの
【夕食の配膳】
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父親の夕ごはん
ごはん
豚汁
ちりめんじゃこの佃煮
生ゆかり
みかん
はと麦茶ブレンド茶
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私の夕ごはん
17:11 リブレ値130
ごはん100g 糖質40g
豚汁
ちりめんじゃこの佃煮
千枚漬け＋昆布
白甘味噌
生ゆかり
みかん
はと麦茶ブレンド茶
糖質合計‥概算55g
超速効型インスリン
ルムジェブ
5.5単位
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【きょうの豚汁の具】
豚肉しゃぶしゃぶ用
人参
ごぼう
里芋
椎茸
長ネギ
青ねぎ
•
こんにゃくと大根があったら
絶対‥入れていました！
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きょうの
【リブレ値 日内グラフ】
喉が痛すぎて
飲み込みずらいです。
熱っぽくて‥だるいし‥
完全に
シックデイ
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明日は風邪の症状が治まってほしいです！
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では また明日
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