こんにちは
11/09(木)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
きょう
こちら(名古屋)も
日中は
少し汗ばむくらいの陽気でした。
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
昨夜 就寝時の実測血糖値
23:42 139
持効型インスリン
レベミル
1単位
をうって就寝
▫️
▫️
⬇︎
今朝
7:00
リブレ値‥‥‥実測血糖値
思いの外‥高めでしたが、
昨夜の補正がゆるめだったことと、
この値は
起床直後に測った値ではなく、
目が覚めてから
1時間ほど経ってから
測定した値なので、
すでに自然上昇している
値だから‥
と思われます。
補正
超速効型インスリン
ルムジェブ
1.5単位
と
朝1回うちの基礎インスリン
トレシーバ
定量‥7単位
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
きょうの朝ごはん
9:05 リブレ値116
玄米フレーク40g 糖質30g
牛乳120ml 糖質6g
バナナ 糖質14g
目玉焼き
ほうれん草とマッシュルームのソテー
ミックスナッツ
ペーパードリップコーヒー ブラック無糖
糖質合計‥概算60g
超速効型インスリン
ルムジェブ
7.0単位
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
きょうのお昼ごはん
〜近所の主婦友とデニーズにて〜
11:31 リブレ値117
播磨灘産 牡蠣と
トロトロ冬野菜のスパゲッティ
超速効型インスリン
ルムジェブ
4.0単位
麺(スパゲッティ)は、
あらかじめ1/4量を残す予定で、
インスリンは控えめにうちました!
ちなみに
(朝ごはんを食べてまだ2時間半しか経っておらず‥
あまりお腹がすいていなかったため)
セットメニューでは無く、
単品をオーダー。
フリードリンクも頼まずに
水のみ!で‥
ささっと食事を終えて、
近所の主婦友と
食材の買い物に大手スーパーに行きました。
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
きょうの
【夕ごはんの配膳】
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
父親の夕ごはん
牛丼 温玉のせ
もずく•えのき•青ねぎの和風スープ
ひきわり納豆
ゆでブロッコリー マヨネーズ
🥝キウイ
ほうじ茶
▫️
消費期限が11/2‥の ひきわり納豆
3パックでひとくくりのものを
手付かずで‥すっかり忘れていたもの(・・;)
父親にも手伝ってもらいました。
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
私の夕ごはん
17:26 リブレ値202