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昨夜 就寝時の
実測血糖値
23:18 170
超速効型インスリン
ルムジェブ
1.0単位
をうって就寝
起床後の自然上昇抑え分
超速効型インスリン
ルムジェブ
1.0単位
と
1日1回朝うちの基礎インスリン
トレシーバ
定量‥7単位
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きょうの私の朝ごはん
9:17 リブレ値129
玄米フレーク30g 糖質24g
バナナ 糖質10g
牛乳140ml 糖質7g
リサーラソーセージ 糖質6g
野菜ジュース100ml 糖質7g
ミックスナッツ
ペーパードリップコーヒー ブラック無糖
糖質合計‥概算55g
超速効型インスリン
ルムジェブ
6.0単位
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きょうのお昼ごはん
〜にぎりの徳兵衛にて〜
12:00 リブレ値121
季節のにぎりランチセット
にぎり寿司
茶碗蒸し
しじみのお味噌汁
私には
ごはん(しゃり)の量が多いと見積り、
手をつける前に
のり巻きを
ふたつ減らし
隣のママに食べてもらいました!
なので
画像が間延びしてます。
糖質合計‥50gと見積って‥
超速効型インスリン
ルムジェブ
5.0単位
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(わが家に移動)
15:23
リブレ値186
岐阜中津川のお土産‥栗の洋菓子他‥
☕️コーヒー
紅茶
🍵緑茶
超速効型インスリン
ルムジェブ
3.5単位
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きょうの
【夕ごはんの配膳】
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父親の夕ごはん
茶そばのきつねそば(温)+なめこ煮•ゆで卵
かぼちゃサラダ
(ツナ•マヨネーズ•クリームチーズ•いんげん•パセリ)
お弁当用もずく酢カップ入り 三杯酢味
みかん
🍵緑茶
◽️
茶そばは
「ゆでそばの冷凍品」を解凍温め。
蕎麦のつゆは、
鰹節の煮出し汁と
既製の蕎麦つゆのミックス。
なめこのうす味煮•油揚げのうす味煮
•青ねぎ•ゆで卵を
トッピング+柚子七味。
かぼちゃサラダは、
かぼちゃの皮を除いて茹でて
マッシャーで潰し、
マヨネーズとクリームチーズで和え、
水煮缶のツナ•
ゆでいんげん•パセリを混ぜたもの。
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私の夕ごはん
18:08 リブレ値175
茶そばのきつねそば(温)+なめこ煮•ゆで卵
かぼちゃサラダ
(ツナ•マヨネーズ•クリームチーズ•いんげん•パセリ)
お弁当用もずく酢カップ入り 三杯酢味
みかん
糖質合計‥概算45g
◻️
夕ごはんが出来る直前の
リブレ値181
‥この値を補正
17:56
超速効型インスリン
ルムジェブ
1.5単位
その後‥すぐに
夕ごはん
18:08
糖質合計45gに対して
超速効型インスリン
ルムジェブ
4.5単位
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きょうの
【リブレ値 日内グラフ】
お昼は外食、
その後わが家でお茶会‥
やはり
血糖値は乱れてしまいましたが‥ 、
乱れた高めの血糖値を
短時間で補正出来ました。
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では また明日
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