こんにちは
6/5(月)
毎週月曜日は、
整形外科で
右膝のリハビリを受けています。
毎週１回、
５週連続うった注射が
ひと通り終わって、
すでに
2週間経ったのですが、
その治り具合を含めて
医師の診察が２週間振りにありました。
‥
わたし的には
膝の痛みは抜け切れておらず
階段の登り降りも
まだ
スムーズではありませんが、
このままリハビリだけかな！
‥と思いきや
💉
きょうも
右膝に注射をうちました。
今後は、
2週間に1度
注射をうって
また
様子をみることになりました。
この注射は、
痛み止めの成分は入っておらず、
医療費明細書には
『アルツディスポ関節注射25mg』と
ありますが、
一般には
『ヒアルロン酸注射』と
言われているものです。
わずか20分の
リハビリを受けた後は
硬直ぎみの筋肉が
伸びやかになり
痛さも軽減するのですが、
週に１回しか
枠が取れません。
自宅で真面目に
リハビリ(筋トレ含む)をすれば
良い方向にいきそうなので、
サボらずに
続けなくては‥
(･･;)
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きょうの私の朝ごはん
9:19 ‥リブレ値135
トースト ６枚切り 糖質30g
バター ５g
スモークサーモン
モッツァレラチーズ
千切りキャベツ
ミディートマト
ミックスナッツ
天草晩柑(柑橘みかん)
ラブレプレーン
ペーパードリップコーヒー ブラック無糖
糖質合計‥概算50g
超即効型インスリン
ルムジェブ
６単位
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朝ごはんの
食後約３時間半 ⬇︎
軽い低血糖だったので
糖質10gの
ぶどうジュースを補食
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補食後
程よい血糖値を維持していました
水分補給を兼ねて
15:35 ‥間食
糖質10g
ミルクティーとグミ
超即効型インスリン
ルムジェブ
１単位
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きょうの父親の夕ご飯
ごはん
和風麻婆豆腐
卵焼き‥大根おろし
昆布の佃煮
ちりめんじゃこの佃煮
🫐フルーチェ‥ブルーベリー添え
🍵玄米緑茶
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きょうの私の夕ごはん
18:26 リブレ値113
ごはん 110g 糖質40g
和風麻婆豆腐
卵焼き‥大根おろし添え
昆布の佃煮
ちりめんじゃこの佃煮
🫐フルーチェ‥ブルーベリー添え糖質15g
🍵玄米緑茶
糖質合計‥概算60g
超即効型インスリン
ルムジェブ
６単位
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就寝前 同時刻の
⬇︎リブレ値 と ⬇︎実測血糖値
リブレ値が
低血糖域の85を表示していますが、
実際に
血糖値を測定してみると
これまでの傾向で
実測血糖値の方が↑上の値を示すと
思いがちでしたが、
実測血糖値は75。
きょうの様なことがあるので、
やはり
低血糖の微妙な境界値の時
リブレだけの値で
判断するのはダメ！‥という
ことが言えそうです
゜・(ノД`)・゜
きょうは
糖質10gの補食をして、
インスリンはうたずに
寝ます
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では また 明日ヽ(^o^)
おやすなさい
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