足を攣った時
頼りにしている
【私のお守り‥薬】
⬇︎
使用期限が‥
何と 今年の５月！
きょうは
6/1‥
神さまが、
それに気付くようにと‥
私の足を攣らせた様な気がします。
(^◇^;)💦
私は
足を攣ると
その日１日
テンション駄々下がりです！
(~_~;)
◽️
8:17に
基礎インスリン
トレシーバ
７単位
と
超即効型インスリン
ルムジェブ
2.5単位
をうちました
⬆︎
（ラブレプレーンを飲んだので、
その糖質分と
補正インスリン分の合計2.5単位）
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今朝も起きてから
ずーっと２階にいて、
1階のキッチンに降りて行ったのは
お昼頃になり、
結局、朝ごはんは
抜きでした。
(･･;)
13:49 ‥リブレ値149
チーズトースト ミニ食パン 糖質25g
ミニオムレツ
カニカマ
🍅トマト
千切りキャベツとスライスオニオン
淡路島産玉葱のスープ‥フリーズドライ
🫐国産ブルーベリー
ペーパードリップコーヒー ブラック無糖
糖質合計‥概算50g
13:52
超即効型インスリン
ルムジェブ
６単位
◽️
12時頃1階に降りて
食事を作ろうとした時、
ちょうど
京都に住んでいる娘から
ビデオ通話がきました。
‥長話をしたので、
お昼ごはんの時間も
２時近くになりました。
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きょうの父親の夕ごはん
ロールキャベツのドリア
ブロッコリーとカニカマ
もずく酢‥ミニカップ
アンデスメロンの
ギリシャヨーグルトはちみつがけ
🍵緑茶
『美味しかった！
ごちそうさま』‥と言って
（キッチンに）
お膳を下げに
来てくれました
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きょうの私の夕ごはん
18:29 ‥リブレ値135
ロールキャベツのドリア ご飯100g糖質40g
ブロッコリーとカニカマ
もずく酢‥ミニカップ
アンデスメロンの
ギリシャヨーグルトはちみつがけ糖質15g
🍵緑茶
糖質合計‥概算60g
18:30
超即効型インスリン
ルムジェブ
６単位
◽️
『ロールキャベツのドリア』は、
昨日の夕ごはんのロールキャベツ。
多めに作っておいたので、
それをドリアにリメイクし、
チーズものせて、
トースターで作りました。
◽️
もずく酢は、
お弁当用ミニカップの
三杯酢味。
量も少なく、
つるんっと喉ごしがよくって
超高齢者も
安心して食べられるもずく酢です。
🍈
アンデスメロンは、一玉買いなので、
2人で食べ切るには、最短でも
４日は
かかってしまいます。
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
就寝前 22:29
⬇︎リブレ値 と ⬇︎実測血糖値
145 − 100 = 45
明日の起床時の血糖値100を目標に
補正
⬇︎
22:40
超即効型インスリン
ルムジェブ
1.0単位
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それでは また 明日ヽ(^o^)
おやすみなさい😴
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