玄米入りブレット 糖質25g
バター5g
ウインナーソーセージ
炒めマッシュルーム
フルーツトマト
レタス
ミックスナッツ10g
ラブレプレーン 糖質8g
ブルーベリー(生) 糖質2g
ペーパードリップコーヒー ブラック無糖
糖質合計‥概算45g
9:26
超即効型インスリン
ルムジェブ
６単位
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きょうの私のお昼ご飯
13:51‥リブレ値185
ご飯80g 糖質30g
ちりめんじゃこの佃煮
昆布と椎茸の佃煮
すぐき漬け(刻み)
姫みつば
梅干しと赤紫蘇のきざみ
🍵緑茶
糖質合計‥概算40g
185−100= 85‥補正分 1.5単位
超即効型インスリン
ルムジェブ
６単位
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きょうの父親の夕ごはん
鰹節出しと昆布茶の雑炊 姫みつ葉のせ
鯖の赤味噌煮小口葱のせ
(⬆︎市販冷凍品湯せん戻し)
オクラ入りとろろ
梅干しと赤紫蘇刻み
ちりめんじゃこの佃煮
アンデスメロンの
ギリシャヨーグルトと蜂蜜がけ
🍵緑茶
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きょうの私の夕ごはん
17:51 ‥ リブレ値102
鰹節出しと昆布茶の雑炊 姫みつ葉のせ
(⬆︎白ご飯100g分) 糖質40g
鯖の赤味噌煮小口葱のせ (市販冷凍品湯せん)
オクラ入りとろろ
たくあん‥刻み
梅干しと赤紫蘇刻み
ちりめんじゃこの佃煮
アンデスメロンの
ギリシャヨーグルトと 蜂蜜がけ 糖質15g
🍵緑茶
⬆︎画像の左下に
『海苔の佃煮‥ごはんですよ』と
『カップ納豆』が
お膳にのっていますが
お腹がいっぱいになり、
食べれませんでした
(･･;)
糖質合計‥概算60g
超即効型インスリン
ルムジェブ
6単位
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夕食後３時間半の
⬇︎リブレ値 と ⬇︎実測血糖値
21:50
糖質8g ヤクルトファイブ
補食
きょうは、
補食だけをして、
補正や持効型のインスリンは
何もうたないで寝ます。
そして、明日の起床時に
リブレのモニターで
深夜から起床時までの血糖値の動きを
観て、
最近の傾向を
知ることが出来ると思います。
就寝時にインスリンをうたないのは
私にとっては
すごく
めずらしいことなんです！
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では、また明日 ヽ(^o^)
おやすみなさい
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