こんにちは
5/10(水)
きょうの名古屋市(西南部)は、
日中はとても暑くて
汗ばむような
お天気でした。
お天気でした。◽️
一昨日、強風にあおられて
行方知れずになった
わが家の自立型ゴミネットが、
きょう
無事に戻って来ました。
４０mほど離れたお宅の玄関先に
⬆︎上の張り紙を
ネットにホチキスで止めて、
２ｋｇくらいの重石を中に入れて
固定された状態で、
通りがかった人に分かるように
置かれていました。
（とても工夫のこなされた方法で
保管してくださっていました(^^)）
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さっそく、
お礼の言葉と苗字を書いた
メモ書きを残して、
引き取って来ました。
‥
ということで、
無事に戻り
一件落着しました
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きょうの私の朝ごはん
バターロールサンド 2個
（ロースハム スライスオニオン
マヨネーズ パセリ）
トマトミディーサイズ１個
バナナ 中1本
ミックスナッツ 12g
カップヨーグルト
ペーパードリップコーヒー ブラック無糖
9:10
リブレ値114
超即効型インスリン
ルムジェブ
７単位
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きょうの私のお昼ごはん
デニーズにて（主婦友と）
ランチセット
鶏肉とポテトのジェノベーゼパスタ
メロンゼリー シャーベットのせ
烏龍茶（フリードリンク）
￥1340
11:40
超即効型インスリン
ルムジェブ
５単位
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きょうの父親と私の夕ごはん
高菜とシラスのチャーハン
（⬆︎coop 冷凍品）
ニラ玉スープ
真鱈のフライ(家）ウスターソース添え
切り干し大根の煮物
ルビーレッドキウイ 1/2個
たくあん（私だけ）
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⬆︎父親も私も完食しました
◽️
『ルビーレッドキウイ』を
スーパーで見かけ、
初めて買って食べてみました。
中心部に近い赤いところは、
赤いベリー類に共通するような
甘酸っぱい味で、
外まわりのイエローグリーンのところは、
キウイのサンゴールドの味！
まさに２つの味を楽しめるキウイでしたが、
見た目では、
ふつうのサンゴールドと
見分けがつかない‥かも。
ラベルとかシールが頼りとなりそうです！
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
きょうの私の夕ご飯
（リブレ値の画像有り バージョン）
18:17
リブレ値191
⬆︎
少し高めの血糖値！
理由はハッキリしています(^◇^;)
デニーズランチで、
超即効型インスリンを
５単位しか
うたなかったから！
17:20ごろに２単位追加うちしましたが、
間に合わず‥・゜・(ノД`)・゜・。
（主婦友と）お買い物中に
低血糖を気にしたくなかったので、
あえて単位を減らしました。
たまにのことなので、
低血糖の心配よりも
高血糖を選択。
【外食での炭水化物の見積もりは
いまだに苦手です(^◇^;)】
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夕食時のインスリン
18:20
超即効型インスリン
ルムジェブ
６単位
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就寝時 同時間の
⬇︎リブレ値 と ⬇︎実測血糖値
食後から４時間以上経過しているため、
ルムジェブの下降効果の影響は無し‥と
みなして、
実測血糖値が105と理想的な値なので、
補正無しにしました。
そして、
朝方の血糖値自然上昇分の
持効型インスリン
レベミルは、
通常は２単位のところ、
用心して
1単位
を
うって寝ます。
◽️◽️😴◽️◽️
では、おやすみなさい
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