日本名所大集合のジグソーパズル

こんにちは〜

ご訪問いただきありがとうございます(*^o^*)

早速ですが、9/23(水)‥

実父(95歳)の朝ごはんです

卵雑炊(ごはん80g 卵１個)
ちりめんじゃこの佃煮
梅干し
胡瓜の糠漬け
レモンヨーグルト

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私の朝ごはん

６枚切り食パンのトースト(マーガリン)

玉ねぎとチーズ焼きに乗せて作った目玉焼き

レタス

胡瓜の糠漬け

レモンヨーグルト

ドリップコーヒー無糖

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今朝は、２階ベランダの防水工事の最終仕上げ‥手すりの取り付け(修復作業)工事が９時から始まり、(いつも私が一人で食べている部屋の)２階の和室のカーテンを閉めた状態で、食べました。

ヽ(´o｀；カーテンのすぐ‥向こう側で、工事中です。

わんこが‥ 、ワンワン吠えるので、わんこを隔離したり‥ 、なにかと気忙しくなり、私の朝ごはんは、かなり遅くなりました(^◇^;)

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⬇︎ここからは１型糖尿病者向けの内容です

22:30 126‥夕食時ヒューマログを射ってから約5時間後の血糖値

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23:40 123‥就寝時の血糖値(夕食時のヒューマログを射ってから６時間以上経過した血糖値)

就寝時の血糖値とその１時間前の血糖値は、ほぼ横ばいなので、この値は、この後‥急激に上がったり、下がったりしないと予測し、補食や補正射ちなどは、何もしないで、そのまま眠りました。

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3:30 88‥たまたま目が覚めたので測った血糖値

４時間ほどの間に、自然に３５下降しています。

この時間帯に必要とする基礎インスリンの効きが良くなってきたサインとも思われますが‥ 、今回は、基礎インスリンの単位を減らすのではなく、今後就寝時の血糖値が１２０くらいまでなら、若干の補食をして就寝しようと思います。

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7:50 129‥朝食を作り始める時に測った血糖値

この時点で‥

１日朝１回射ちの

基礎インスリン

トレシーバ注フレックスタッチ

定量７単位

と

朝の上昇抑え分として

超速効型インスリン

ヒューマログ注ミリオペンHD０.５単位‥

を射って、

朝ごはんの準備を始めました

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9:50 135‥朝食直前の血糖値

超速効型インスリン

ヒューマログ注ミリオペンHD

７.０単位

(きょうの食事分６.５単位

朝の上昇抑え分０.５単位）

を射って、

⬇︎画像の食事をしました

ここまでが１型糖尿病者向けの内容でした

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パピヨン＆トイプードルの朝ごはん

🐶

🥣 朝ごはんの風景　

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ミルク水🥛

まてっ！　〜　よしっ！

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ジグソーパズル🧩を何年か振りでしました。

以前は、１０００ピースをしていましたが、扱いにくいので、今回は、手軽な‥３００ピース。

それがとても面白かったです。

ピース一つ一つに、ご当地のヒントが有るから、とても楽しく出来ました

日本名所大集合

⬇︎

きょうもご訪問いただきありがとうございました
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