こんにちは〜
きょう こちら(名古屋)は、朝から雨が降ったり止んだりのお天気で‥日が射すような気配は なさそうです。🔸🔸🔸🔸🔹🔸🔸
では、きょうの‥
6/19(金)の父親の朝ごはん
梅干し
赤紫蘇(生ゆかり)
鰹節ふりかけ
蕪と胡瓜の浅漬け
バナナ1/2本
ミルクプリン
緑茶
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6/19(金)の私の朝ごはん
卵雑炊(ごはん70g 卵1個 昆布茶粉末)
梅干し
赤紫蘇(生ゆかり)
鰹節ふりかけ
蕪と胡瓜の浅漬け
バナナ1/2本
ミルクプリン
緑茶
⬇︎ここからは、1型糖尿病者向けの内容です
きょうは、少し込み入った内容ですので、関心のある方だけ、目をお通しください。6/18(木)23:20 234
就寝時の血糖値は、234でした。
就寝時には、暁現象を抑えるためのレベミルをいつも２単位 射っていますが、就寝時の血糖が高血糖の時には、補正インスリンも射って寝ます。
ですが、今回は、3時ごろから明け方にかけて自然に血糖値が上昇する暁現象を抑えるためのレベミルは射たずに、高血糖を補正するためのヒューマログHDだけを1.0単位 射って眠りました。
（私のインスリン効果値は60くらいなので、4〜5時間後には、（234 − 60 = 174）174くらいの値が予測値です）
すると、翌 3:10に (なぜか‥癖になっている‥この時間帯に また目が覚めてしまったので) 血糖測定すると172でした。
［インスリン効果値通りの値が下がっていました
］
］上記の２つの血糖値を用いて、インスリン効果値を確認することが出来ました。
少し解説しますと‥ 、
ヒューマログHDを１単位 射って約４時間後、(234−172＝62) 62下がっていました。射ってから５時間後以降の血糖値で算出すると より精度が高いのですが、(４時間後というのは 微妙なところですが‥) この４時間後に下がった値が62、超即効型インスリン１単位を射って 下がった値が62なので、インスリン効果値62 、と言うことです。
私も意外なタイミングで インスリン効果値が確認出来たのでラッキーでした。3:10 172 ‥ 中くらいの血糖値なので、補正するため、またヒューマログHD1.0単位を射って 再び眠りました。
7:50 138 ‥ 起きて暫く経って測った血糖値は、138でした。3:10に射った1.0単位のヒューマログの4時間40分後に下降した値は(172−138=34) 34で、この時間帯のインスリン効果値は、34‥と、言うことになります。
夜中3:00頃から明け方にかけて 血糖値が上昇する現象(暁現象)の影響で、インスリン効果値が低くなったことがわかりました。
昨夜の就寝時に、レベミルをいつものように２単位、射っておけば、この時間帯のインスリン効果値は、60くらいだったはずです(理屈では)
7:50 138 ここから、みんなの朝ごはんを作り始めました。
8:40 178 朝食を食べる時の血糖値が 178でした。7:50 138‥から、わずか50分後には、40も血糖値が上昇して 178になっていました。もちろん そのあいだの飲食は無しです。
きょうの朝ごはん分5.5、朝の上昇抑え分1.0、朝7:50に測った血糖値の補正分0.5単位‥と、見積もって、合計7.0単位のヒューマログHDを射って、⬆︎の「私の朝ごはん」を食べました
朝１日１回射ちの基礎インスリン トレシーバ注フレックスタッチ定量の７単位も忘れずに射ちました
⬆︎ここまでが、1型糖尿病者向けの内容でした。
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6/19(金)
パピヨン&トイプードルの朝ごはん
⬆︎左側白の器は パピヨン用
右側ステンレスの器は トイプードル用⬆︎
２匹とも同じ銘柄のドックフードで、見た目では全くわかりませんが、パピヨンは11歳〜用、トイプードルは7歳〜用をつかっています。家でゆでた「ササミをほぐしたお肉」も入っています
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⬇︎「まてっ！」の合図中です
⬆︎密にならないように、器と器の間に 箱を置いて 距離を、とってみました(笑）
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朝食後の『ミルク水』を飲んでいるところ⬇︎
‥ まとめ買いで、これだけあれば、
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器と器の間に置いた箱、‥実は 305mlの瓶ビールが10本入っています(エビスマイスター)。私が時々飲む 自分専用！のビール。
昨日 酒専門店で、各酒類の買い出しの時、この製品を見つけて買ってきました。わが家の近くでは、なかなか店頭で見かけない商品です。
他に チューハイは24本入り１箱(サントリーのストロングゼロ)、米焼酎の鳥飼い、日本酒一升瓶剣菱黒松、ホワイトホース(ウイスキー)
以上をまとめ買いしました。
これらは、主に95歳実父と夫(おっと)用ですが、夫が大半を夫は缶チューハイとウイスキー、95歳実父が日本酒と米焼酎を消費します
私は、日本酒と米焼酎をたまに ごく少量飲むことがありますが、後片付けがあるので、あまり飲みません。
でも、飲むなら 焼酎やウイスキーは、蒸留酒なので、飲んでも血糖値に影響がないようなので、私には向いているかも知れません。
‥ まとめ買いで、これだけあれば、しばらくは、持ちます
では‥ 、
みなさんも よい１日をお過ごし下さいね
ヽ(^o^)
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